Noora Heino
Psykoterapeuttikoulutuksessa
Tietoa terapeutista
Kuvaus Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttiopiskelija (valmistuminen viim. 06/2028) ja opiskelen Tampereen yliopistossa. Lisäksi olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja. Tarjoan psykoterapia koulutukseen kuuluvaa koulutuspsykoterapiaa sekä lyhytterapia tapaamisia. Opiskeluun kuuluvassa koulutuspsykoterapiassa tapaamisia on sopimuksen mukaan n. 20-40 ja siitä tehdään erilliset sopimukset. Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset saavat palvelun 35 e hintaan. Terapeuttina olen empaattinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen ja turvallinen tila, jossa voit olla oma itsesi. Olen muutostyössä aktiivisesti tukeva ja haluan auttaa sinua löytämään ja vahvistamaan jo olemassa olevia voimavarojasi ja lisäämään itseymmärrystäsi. Työskentely pohjautuu asiakkaan yksilöllisiin tavoitteisiin, joita kohti etenemme yhdessä. Keskustelun lisäksi tapaamisilla tehdään erilaisia harjoituksia joiden tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi sekä oppia erilaisia taitoja, esim. rentoutus ja tietoisuustaitoharjoitukset, tunnetaidot, asteittainen altistuminen. Voit hakeutua terapiaan hyvin erilaisten haasteiden vuoksi mm.ahdistuneisuuden, masentuneisuuden, työssä/opiskelussa jaksamisen, univaikeuksien, vanhemmuuden haasteiden, sosiaalisten tilanteiden pelkojen, paniikki-oireiden, pakko-oireiden, jne. vuoksi. Koulutuspsykoterapiaan et tarvitse lähetettä. Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttiopiskelija (valmistuminen viim. 06/2028) ja opiskelen Tampereen yliopistossa. Lisäksi olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja. Tarjoan psykoterapia koulutukseen kuuluvaa koulutuspsykoterapiaa sekä lyhytterapia tapaamisia. Opiskeluun kuuluvassa koulutuspsykoterapiassa tapaamisia on sopimuksen mukaan n. 20-40 ja siitä tehdään erilliset sopimukset. Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset saavat palvelun 35 e hintaan. Terapeuttina olen empaattinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen ja turvallinen tila, jossa voit olla oma itsesi. Olen muutostyössä aktiivisesti tukeva ja haluan auttaa sinua löytämään ja vahvistamaan jo olemassa olevia voimavarojasi ja lisäämään itseymmärrystäsi. Työskentely pohjautuu asiakkaan yksilöllisiin tavoitteisiin, joita kohti etenemme yhdessä. Keskustelun lisäksi tapaamisilla tehdään erilaisia harjoituksia joiden tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi sekä oppia erilaisia taitoja, esim. rentoutus ja tietoisuustaitoharjoitukset, tunnetaidot, asteittainen altistuminen. Voit hakeutua terapiaan hyvin erilaisten haasteiden vuoksi mm.ahdistuneisuuden, masentuneisuuden, työssä/opiskelussa jaksamisen, univaikeuksien, vanhemmuuden haasteiden, sosiaalisten tilanteiden pelkojen, paniikki-oireiden, pakko-oireiden, jne. vuoksi. Koulutuspsykoterapiaan et tarvitse lähetettä. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Minulla on yli 15 vuoden kokemus psykiatrian ja lastensuojelun puolella toimimisesta. Tällä hetkellä työskentelen lastensuojelussa perhekuntoutuksessa. Työkokemukseni kautta minulla on paljon kokemusta esimerkiksi vanhemmuuden haasteista, haasteista pari-ja muissa ihmissuhteissa, ahdistuneisuudesta, uupumuksesta, masennuksesta, sosiaalisten tilanteiden peloista sekä muista peloista, pakko-oireisesta häiriöstä, paniikkihäiriöistä ja neuropsykiatrisista häiriöistä. Erityisenä ammatillisena mielenkiinnon kohteena minulla on OCD ja ahdistuneisuushäiriöt. Minulla on syvällinen ymmärrys OCD:n monimuotoisuudesta eri elämänvaiheissa ja siitä miten oireet voivat vaikuttaa arkeen, ihmissuhteisiin, identiteettiin ja hyvinvointiin. Työskentelyssänni käytän joko altistus ja reagoinnin ehkäisyterapiaa (ERP- Exposure and Response Prevention) tai I-CBT- terapiaa (Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy) ja HOT (Hyväksymis-ja omistautumisterapia) elementtejä. Olen perehtynyt myös OCD:n erityispiirteisiin raskauden, synnytyksen, vauva-ja pikku lapsiperheen sekä lapsettomuuskriisin yhteydessä. Näihin vaiheisiin liittyy usein voimakasta epävarmuutta, kontrollin menetyksen kokemuksia, häpeää ja syyllisyyttä, jotka voivat ylläpitää OCD-oireilua. Työskentelyssäni yhdistän ammatillisen osaamisen, kokemuksellisen ymmärryksen ja tavoitteellisuuden, jotta asiakkaani voivat turvallisesti ja vähitellen vapautua oireiden hallitsemasta elämästä. Minulla on yli 15 vuoden kokemus psykiatrian ja lastensuojelun puolella toimimisesta. Tällä hetkellä työskentelen lastensuojelussa perhekuntoutuksessa. Työkokemukseni kautta minulla on paljon kokemusta esimerkiksi vanhemmuuden haasteista, haasteista pari-ja muissa ihmissuhteissa, ahdistuneisuudesta, uupumuksesta, masennuksesta, sosiaalisten tilanteiden peloista sekä muista peloista, pakko-oireisesta häiriöstä, paniikkihäiriöistä ja neuropsykiatrisista häiriöistä. Erityisenä ammatillisena mielenkiinnon kohteena minulla on OCD ja ahdistuneisuushäiriöt. Minulla on syvällinen ymmärrys OCD:n monimuotoisuudesta eri elämänvaiheissa ja siitä miten oireet voivat vaikuttaa arkeen, ihmissuhteisiin, identiteettiin ja hyvinvointiin. Työskentelyssänni käytän joko altistus ja reagoinnin ehkäisyterapiaa (ERP- Exposure and Response Prevention) tai I-CBT- terapiaa (Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy) ja HOT (Hyväksymis-ja omistautumisterapia) elementtejä. Olen perehtynyt myös OCD:n erityispiirteisiin raskauden, synnytyksen, vauva-ja pikku lapsiperheen sekä lapsettomuuskriisin yhteydessä. Näihin vaiheisiin liittyy usein voimakasta epävarmuutta, kontrollin menetyksen kokemuksia, häpeää ja syyllisyyttä, jotka voivat ylläpitää OCD-oireilua. Työskentelyssäni yhdistän ammatillisen osaamisen, kokemuksellisen ymmärryksen ja tavoitteellisuuden, jotta asiakkaani voivat turvallisesti ja vähitellen vapautua oireiden hallitsemasta elämästä. Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Otan asiakkaita vastaan Leppävaaran Nosteen tiloissa keskiviikkoisin. Tapaamiset onnistuu sekä lähi, että etätapaamisina. Ajanvaraus Nosteen sivujen kautta: https://terapiatalonoste.fi/nosteen-terapeutit-ja-kaikki-asiantuntijat/noora-heino-espoo/ Lisäksi otan asiakkaita vastaan maanantaisin Sörnäisissä lyhyen matkan päässä metroasemasta. Tapaamiset onnistuvat toki myös etänä. Laita viestiä mikäli ajanvarauskalenterista ei löydy sopivaa aikaa. Yhteydenotto: noora.le.heino@outlook.com Otan asiakkaita vastaan Leppävaaran Nosteen tiloissa keskiviikkoisin. Tapaamiset onnistuu sekä lähi, että etätapaamisina. Ajanvaraus Nosteen sivujen kautta: https://terapiatalonoste.fi/nosteen-terapeutit-ja-kaikki-asiantuntijat/noora-heino-espoo/ Lisäksi otan asiakkaita vastaan maanantaisin Sörnäisissä lyhyen matkan päässä metroasemasta. Tapaamiset onnistuvat toki myös etänä. Laita viestiä mikäli ajanvarauskalenterista ei löydy sopivaa aikaa. Yhteydenotto: noora.le.heino@outlook.com