Tietoa psykoterapiasta ja mielenterveydestä
Mintera kokoaa selkokielistä tietoa terapiasta, terapiamuodoista ja avun hakemisesta Suomessa.
Miten voimme auttaa?
Valitse alta tilanteeseesi sopiva vaihtoehto
Miksi Mintera?
Selkokielistä, riippumatonta tietoa terapiasta
Selkeä sanasto
Ymmärrä terapian ja mielenterveyden käsitteet selkokielellä.
Käytännön oppaat
Lue oppaita terapian aloittamisesta, hinnoista ja Kela-korvauksesta.
Useita kieliä
Sisältö suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Usein kysytyt kysymykset
Aloita miettimällä mitä ongelmaa haluat käsitellä. Käy läpi Kelan palveluntuottajarekisteri, Psykologiliiton hakemisto ja muut luotettavat terapeuttihakemistot sivulla Mistä löydät terapeutin. Vaiheittainen ohje on oppaassa Miten löytää terapeutti.
Psykologi on suorittanut ylemmän korkeakoulututkinnon psykologiasta ja on laillistettu terveydenhuollon ammattihenkilö. Psykoterapeutti on suorittanut erillisen, yleensä 3–4 vuoden psykoterapeuttikoulutuksen, ja nimike on nimikesuojattu; oikeuden myöntää Lupa- ja valvontavirasto. Moni psykologi on myös psykoterapeutti. Lue lisää: Psykoterapeutti vai psykologi.
Kela korvaa kuntoutuspsykoterapiaa 16–67-vuotiaille, joilla on todettu mielenterveyden häiriö, joka uhkaa työ- tai opiskelukykyä. Häiriötä on pitänyt hoitaa vähintään 3 kuukautta, ja tarvitset psykiatrin B-lausunnon sekä Kelan päätöksen. Kela korvaa yksilöterapiasta 57,60 euroa käyntikerralta, enintään 80 käyntiä vuodessa ja 200 käyntiä yhteensä; erotuksen terapeutin hintaan maksat itse. Katso hakemisen vaiheet ja laske oma osuutesi laskurilla.
Kyllä, monet terapeutit tarjoavat etävastaanottoa videon tai puhelimen välityksellä. Etäterapia sopii erityisesti jos asut kaukana tai aikataulusi on tiukka. Lue lisää etäterapiasta.