Therapists – Adults

Kuvaus Olen valmistunut nuoten ja aikuisten integratiiviseksi psykoterapeutiksi alkuvuodesta 2025. Tarjoan tällä hetkellä psykoterapiaa pääsääntöisesti täysi-ikäisille. Tarjoan KELAn kuntoutuspsykoterapiaa. Voit tutustua minuun tarkemmin omien sivujeni kautta. Vastaanotto maanantaisin. HUOM! Pitkäkestoista psykoterapiaa en tarjoa tällä hetkellä etäkäynteinä. Olen valmistunut nuoten ja aikuisten integratiiviseksi psykoterapeutiksi alkuvuodesta 2025. Tarjoan tällä hetkellä psykoterapiaa pääsääntöisesti täysi-ikäisille. Tarjoan KELAn kuntoutuspsykoterapiaa. Voit tutustua minuun tarkemmin omien sivujeni kautta. Vastaanotto maanantaisin. HUOM! Pitkäkestoista psykoterapiaa en tarjoa tällä hetkellä etäkäynteinä. Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Voit kysyä sähköpostilla tutustumisaikoja pitkiin psykoterapioihin tai varata tuki- tai kriisikäyntejä. Pidemmät psykoterapiat toteutetaan kasvokkain työskennellen. Etäyhteyttä käytän lyhyempiin tuki- ja kriisitapaamisiin tarvittaessa tai jos asiakas on tilapäisesti estynyt tulemaan vastaanotolle. Voit kysyä sähköpostilla tutustumisaikoja pitkiin psykoterapioihin tai varata tuki- tai kriisikäyntejä. Pidemmät psykoterapiat toteutetaan kasvokkain työskennellen. Etäyhteyttä käytän lyhyempiin tuki- ja kriisitapaamisiin tarvittaessa tai jos asiakas on tilapäisesti estynyt tulemaan vastaanotolle.

Osaamisalueet: Ahdistuneisuus, Edistävä ja ehkäisevä mielenterveystyö, Kiintymyssuhde ja varhainen vuorovaikutus , Kriisit, Masennus, Oppimisvaikeudet, Pakko-oireiset häiriöt , Persoonallisuushäiriöt, Raskaus ja synnytys , Syömishäiriöt, Traumat. Erikoistumisalueet: Aikuisten mielenterveystyö, Lapsi- ja nuorisopsykologia, Oppilas- ja opiskelijahuolto (koulupsykologia), Psykoterapia. Psykoterapian suuntaus: Psykodynaaminen psykoterapia lyhyt ja pitkä *

Osaamisalueet: Ahdistuneisuus, Kriisit, Masennus, Syömishäiriöt, Muu. Erikoistumisalueet: Psykoterapia, Varhainen kehitys ja perhesuhteet. Psykoterapian suuntaus: Psykodynaaminen psykoterapia lyhyt ja pitkä *, Tarjoaa etäterapiapalveluita

Osaamisalueet: Ahdistuneisuus, Kaksisuuntainen mielialahäiriö , Kriisit, Masennus, Pakko-oireiset häiriöt , Persoonallisuushäiriöt, Syömishäiriöt, Traumat. Erikoistumisalueet: Aikuisten mielenterveystyö, Psykoterapia. Psykoterapian suuntaus: Kognitiivinen psykoterapia *, Tarjoaa etäterapiapalveluita

Kuvaus Elämää voi ymmärtää taaksepäin, mutta sitä on elettävä eteenpäin tässä ja nyt. Mikäli elämä kangertaa, tarjoudun tueksesi lyhyeksi tai pidemmäksi ajaksi. Psykoterapeuttina (Valvira) käytän pääasiassa ratkaisukeskeistä ja kognitiivista lähestymistapaa reitin löytämiseksi. Ajat maanantai-iltaisin (psykoterapia-/lyhytterapiatapaaminen 50 min/ 100€; tutustumistapaaminen 50 min/50€). Työskentelyotteeni on voimavarakeskeinen, keskittyen tähän hetkeen, vaikka välillä haetaankin vauhtia menneisyydestä ja tähtäimessä on tuleva elämä. Turvallisen suhteen luominen on terapian onnistumisen edellytys. Terapiasuhteen toimivuutta arvioimme asiakkaan kanssa yhdessä säännöllisesti. Hahmottelemme prosessin aluksi yhdessä asiakkaan tilannetta ja määrittelemme terapian päämäärää. Etsimme päämäärän suuntaisia pieniä askeleita sekä keinoja ja voimavaroja niiden toteuttamiseksi. Välillä tarkistamme suuntaa ja tahtia. Aktivoin keskustelua tarvittaessa rauhallisesti tarkennellen ja kysyen. Välillä piirtelemme paperille kuvia ja kaavioita. Näillä keinoin autan asiakasta sanoittamaan ja jäsentämään uudella tavalla monimutkaisena näyttäytyviä asioita. Rohkaisen asiakasta myös erilaisten kognitiivisten harjoitusten tekemiseen. Harjoitteet sisältävät mm. itsetarkkailua, mietiskelyä ja altistusta. Näitä tehdään sekä vastaanotolla yhdessä että tapaamisten välissä tuetusti.Olen luonteeltani rauhallinen ja pohdiskeleva. Etsin myötätuntoisesti ja yhdessä asiakkaan kanssa hänen hukassa olevia avaimiaan. Koska avaimet löytyvät asiakkaalta, annan tässä etsinnässä hänelle tilaa. Terapeutin tärkein työkalu on kuulevat korvat. En kuitenkaan ole hiljainen terapeutti, vaan aktivoin asiakkaan pohdintaa uusia näkökulmia avaavalla ja voimavarakeskeisellä keskustelulla sekä kognitiivispohjaisilla harjoitteilla, joiden toimivuutta rohkaisen kokeilemaan turvallisessa ohjauksessani. Tässä käytän persoonani luovaa puolta sekä monipuolista osaamistani. Olen avarakatseinen. Huumoria käytän maltilla ja asiakasta kunnioittaen. Elämää voi ymmärtää taaksepäin, mutta sitä on elettävä eteenpäin tässä ja nyt. Mikäli elämä kangertaa, tarjoudun tueksesi lyhyeksi tai pidemmäksi ajaksi. Psykoterapeuttina (Valvira) käytän pääasiassa ratkaisukeskeistä ja kognitiivista lähestymistapaa reitin löytämiseksi. Ajat maanantai-iltaisin (psykoterapia-/lyhytterapiatapaaminen 50 min/ 100€; tutustumistapaaminen 50 min/50€). Työskentelyotteeni on voimavarakeskeinen, keskittyen tähän hetkeen, vaikka välillä haetaankin vauhtia menneisyydestä ja tähtäimessä on tuleva elämä. Turvallisen suhteen luominen on terapian onnistumisen edellytys. Terapiasuhteen toimivuutta arvioimme asiakkaan kanssa yhdessä säännöllisesti. Hahmottelemme prosessin aluksi yhdessä asiakkaan tilannetta ja määrittelemme terapian päämäärää. Etsimme päämäärän suuntaisia pieniä askeleita sekä keinoja ja voimavaroja niiden toteuttamiseksi. Välillä tarkistamme suuntaa ja tahtia. Aktivoin keskustelua tarvittaessa rauhallisesti tarkennellen ja kysyen. Välillä piirtelemme paperille kuvia ja kaavioita. Näillä keinoin autan asiakasta sanoittamaan ja jäsentämään uudella tavalla monimutkaisena näyttäytyviä asioita. Rohkaisen asiakasta myös erilaisten kognitiivisten harjoitusten tekemiseen. Harjoitteet sisältävät mm. itsetarkkailua, mietiskelyä ja altistusta. Näitä tehdään sekä vastaanotolla yhdessä että tapaamisten välissä tuetusti.Olen luonteeltani rauhallinen ja pohdiskeleva. Etsin myötätuntoisesti ja yhdessä asiakkaan kanssa hänen hukassa olevia avaimiaan. Koska avaimet löytyvät asiakkaalta, annan tässä etsinnässä hänelle tilaa. Terapeutin tärkein työkalu on kuulevat korvat. En kuitenkaan ole hiljainen terapeutti, vaan aktivoin asiakkaan pohdintaa uusia näkökulmia avaavalla ja voimavarakeskeisellä keskustelulla sekä kognitiivispohjaisilla harjoitteilla, joiden toimivuutta rohkaisen kokeilemaan turvallisessa ohjauksessani. Tässä käytän persoonani luovaa puolta sekä monipuolista osaamistani. Olen avarakatseinen. Huumoria käytän maltilla ja asiakasta kunnioittaen. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, kognitiivinen (integr.) lyhytterapeutti ja koulutuksessa oleva voimavarakeskeinen työnohjaaja (valmistuminen kevät 2025). Olen lisäksi mindfulness -ohjaaja ja palautumisohjaaja. Tältä pohjalta työotteeni on integroiva eli painotan kaikille terapiasuuntauksille yhteisiä ja tutkitusti vaikuttavia elementtejä sekä käytän joustavasti koulutusteni antamia lähestymistapoja. Kognitiivisissa menetelmissä painottuvat ns. III sukupolven kognitiivinen psykoterapia (mm. skeematerapia). Integratiivista työotettani täydentää perheneuvojan 60 op:n erityiskoulutus (Suomen ev.lut. kko, FiNQF 6/8), jossa painottuu pariterapeuttinen osaaminen (mm. psykodynaamisesta ja kiintymyssuhdeteoreettisesta näkökulmasta). Pohjakoulutukseltani olen teologian maisteri (1996). Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, kognitiivinen (integr.) lyhytterapeutti ja koulutuksessa oleva voimavarakeskeinen työnohjaaja (valmistuminen kevät 2025). Olen lisäksi mindfulness -ohjaaja ja palautumisohjaaja. Tältä pohjalta työotteeni on integroiva eli painotan kaikille terapiasuuntauksille yhteisiä ja tutkitusti vaikuttavia elementtejä sekä käytän joustavasti koulutusteni antamia lähestymistapoja. Kognitiivisissa menetelmissä painottuvat ns. III sukupolven kognitiivinen psykoterapia (mm. skeematerapia). Integratiivista työotettani täydentää perheneuvojan 60 op:n erityiskoulutus (Suomen ev.lut. kko, FiNQF 6/8), jossa painottuu pariterapeuttinen osaaminen (mm. psykodynaamisesta ja kiintymyssuhdeteoreettisesta näkökulmasta). Pohjakoulutukseltani olen teologian maisteri (1996). Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Tapaamiset joko vastaanottotilassa Töölössä Helsingissä tai etätapaamisena videoyhteydellä. Tapaamiset joko vastaanottotilassa Töölössä Helsingissä tai etätapaamisena videoyhteydellä.

Osaamisalueet: Ahdistuneisuus, Aivovammat , Aivoverenkiertohäiriöpotilaat, Edistävä ja ehkäisevä mielenterveystyö, Kaksisuuntainen mielialahäiriö , Kipuun liittyvät ongelmat , Kriisit, Masennus, Muut neurologiset sairaudet, Neuropsykiatriset ongelmat , Pakko-oireiset häiriöt , Persoonallisuushäiriöt, Syömishäiriöt, Traumat. Erikoistumisalueet: Aikuisten mielenterveystyö, Kriisi- ja traumapsykologia, Neuropsykologia, Psykologian opetus, Psyykkinen valmennus, Työ- ja organisaatiopsykologia, Työterveyspsykologia

Osaamisalueet: Ahdistuneisuus, Edistävä ja ehkäisevä mielenterveystyö, Kaksisuuntainen mielialahäiriö , Kiintymyssuhde ja varhainen vuorovaikutus , Kriisit, Masennus, Monikulttuurisuus/maahanmuuttajat , Traumat. Erikoistumisalueet: Kriisi- ja traumapsykologia, Lapsi- ja nuorisopsykologia, Perusterveydenhuolto, Psyykkinen valmennus, Työ- ja organisaatiopsykologia, Työterveyspsykologia, Varhainen kehitys ja perhesuhteet, Varhaiskasvatus

Kuvaus Olen Heidi, lämmin, avarakatseinen ja empaattinen kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Tarjoan yskilöpsykoterapiaa Helsingin Meilahdessa. Olen KELA:n kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja ja otan vastaan myös itse maksavia asiakkaita eri pituisille käyntijaksoille. Terapiaan tullessa sinulla ei tarvitse olla tarkkaa käsitystä siitä, mitä kaikkia kokemuksia ja asioita haluat käsitellä. Lähdemme niitä yhdessä tutkimaan, hahmottamaan ja jäsentämään. Olen aktiivinen kuuntelija ja minulle tärkeää on tavoittaa sinut ja kokemuksesi. Terapeuttina minulle on tärkeää, että välillemme muodostuu turvallinen ja luottamuksellinen suhde, jossa sinulle syntyy kokemus, että pystyt aidosti ja avoimesti tuomaan itseäsi esille. Terapiassa ei ole kiire. Minulle on tärkeää, että asioille, kokemuksille ja tunteille on tilaa ja aikaa jäsentyä rauhassa. Ihmiset tulevat terapiaan hyvin erilaisissa elämäntilanteissa ja erilaisten haasteiden kanssa, minkä vuoksi toiveet ja tarpeet terapiaa kohtaan vaihtelevat. Koen, että on tärkeää räätälöidä työskentely kuhunkin tilanteeseen ja tarpeeseen sopivaksi, yhdessä neuvotellen ja sopien. Yksi tapaaminen kestää tyypillisesti 45min. Tapaamisilla voidaan keskustelun lisäksi käyttää tarvittaessa erilaisia luovia ja/tai kehollisia menetelmiä ilmaisun virittämisen tueksi. Olen Heidi, lämmin, avarakatseinen ja empaattinen kognitiivis-analyyttinen psykoterapeutti. Tarjoan yskilöpsykoterapiaa Helsingin Meilahdessa. Olen KELA:n kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja ja otan vastaan myös itse maksavia asiakkaita eri pituisille käyntijaksoille. Terapiaan tullessa sinulla ei tarvitse olla tarkkaa käsitystä siitä, mitä kaikkia kokemuksia ja asioita haluat käsitellä. Lähdemme niitä yhdessä tutkimaan, hahmottamaan ja jäsentämään. Olen aktiivinen kuuntelija ja minulle tärkeää on tavoittaa sinut ja kokemuksesi. Terapeuttina minulle on tärkeää, että välillemme muodostuu turvallinen ja luottamuksellinen suhde, jossa sinulle syntyy kokemus, että pystyt aidosti ja avoimesti tuomaan itseäsi esille. Terapiassa ei ole kiire. Minulle on tärkeää, että asioille, kokemuksille ja tunteille on tilaa ja aikaa jäsentyä rauhassa. Ihmiset tulevat terapiaan hyvin erilaisissa elämäntilanteissa ja erilaisten haasteiden kanssa, minkä vuoksi toiveet ja tarpeet terapiaa kohtaan vaihtelevat. Koen, että on tärkeää räätälöidä työskentely kuhunkin tilanteeseen ja tarpeeseen sopivaksi, yhdessä neuvotellen ja sopien. Yksi tapaaminen kestää tyypillisesti 45min. Tapaamisilla voidaan keskustelun lisäksi käyttää tarvittaessa erilaisia luovia ja/tai kehollisia menetelmiä ilmaisun virittämisen tueksi. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Olen pohjakoulutukseltani toimintaterapeutti (AMK). Olen valmistunut myös seksuaalineuvojaksi. Minulla on yli 15 vuoden työkokemus lasten, nuorten ja aikuisten kanssa tehtävästä hoito-ja kuntoutustyöstä. Olen työskennellyt niin lastensuojelun, erikoissairaanhoidon kuin Kela:n ammatillisissa ja harkinnanvaraisissa kuntoutuspalveluissa (mm. AKSE, Nuotti-valmennnus, LAKU-perhekuntoutus). Olen pohjakoulutukseltani toimintaterapeutti (AMK). Olen valmistunut myös seksuaalineuvojaksi. Minulla on yli 15 vuoden työkokemus lasten, nuorten ja aikuisten kanssa tehtävästä hoito-ja kuntoutustyöstä. Olen työskennellyt niin lastensuojelun, erikoissairaanhoidon kuin Kela:n ammatillisissa ja harkinnanvaraisissa kuntoutuspalveluissa (mm. AKSE, Nuotti-valmennnus, LAKU-perhekuntoutus).

Kuvaus Tarjoan nuorille ja aikuisille psykoterapiaa ja kuvataidepsykoterapiaa, molempia myös Kelan kuntoutuspsykoterapiana. Kokemusta minulla on nuorten ja aikuisten kanssa lastensuojelun parista, sekä yksityiseltä puolelta erilaisten psyykkisten haasteiden kanssa työskentelystä. Työskentelen pääasiassa aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Olen kiinnostunut altistusterapiasta, sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian työtavoista. Psykoterapeuttina olen suunnitelmallinen, rauhallinen, kärsivällinen ja salliva. Tarvittaessa pyrin kuitenkin myös haastamaan potilaan ajattelutapoja aktiivisesti. Lähtökohtana työskentelylle on aina potilaan oma ainutkertainen kokemusmaailma, jota lähdetään yhdessä tutkimaan. Päiväaikoja, sekä lähi, että etä mahdollisuus. Olen osaava nepsy -piirteisten asiakkaiden kanssa, ymmärrän ja kunnioitan erilaisuutta ja yksilöllisyyttä. Tarjoan nuorille ja aikuisille psykoterapiaa ja kuvataidepsykoterapiaa, molempia myös Kelan kuntoutuspsykoterapiana. Kokemusta minulla on nuorten ja aikuisten kanssa lastensuojelun parista, sekä yksityiseltä puolelta erilaisten psyykkisten haasteiden kanssa työskentelystä. Työskentelen pääasiassa aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Olen kiinnostunut altistusterapiasta, sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian työtavoista. Psykoterapeuttina olen suunnitelmallinen, rauhallinen, kärsivällinen ja salliva. Tarvittaessa pyrin kuitenkin myös haastamaan potilaan ajattelutapoja aktiivisesti. Lähtökohtana työskentelylle on aina potilaan oma ainutkertainen kokemusmaailma, jota lähdetään yhdessä tutkimaan. Päiväaikoja, sekä lähi, että etä mahdollisuus. Olen osaava nepsy -piirteisten asiakkaiden kanssa, ymmärrän ja kunnioitan erilaisuutta ja yksilöllisyyttä. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Psykoterapeuttina työssäni tärkeää ovat aitous, välittäminen, läsnäolo, myötätunto, asiantuntemus, asiakkaan yksilöllinen ja kunnioittava kohtaaminen ja tasavertainen ja valmentava yhteistyö sekä rinnalla kulkeminen asiakkaan kanssa. Yhdessä harjoitellaan tutkimaan ja ymmärtämään haasteita ja vaikeita kokemuksia, niiden syitä ja seurauksia sekä muuttamaan asioita, jotka ovat muutettavissa. Mutta myös hyväksymään asioita, joita ei kannata tai edes pysty muuttamaan. Kuvataidepsykoterapiassa on mahdollisuus ilmaista itseään, tunteitaan ja kokemuksiaan sanojen lisäksi myös kuvan avulla. Ei tarvitse osata piirtää tai maalata hyvin, kunhan on valmis kokeilemaan riittää. Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa ja mahdollistaa sanattoman viestinnän osaksi terapiaa. Lisäksi voidaan käyttää myös muita luovia tekniikoita mukana terapiassa. Psykoterapeuttina työssäni tärkeää ovat aitous, välittäminen, läsnäolo, myötätunto, asiantuntemus, asiakkaan yksilöllinen ja kunnioittava kohtaaminen ja tasavertainen ja valmentava yhteistyö sekä rinnalla kulkeminen asiakkaan kanssa. Yhdessä harjoitellaan tutkimaan ja ymmärtämään haasteita ja vaikeita kokemuksia, niiden syitä ja seurauksia sekä muuttamaan asioita, jotka ovat muutettavissa. Mutta myös hyväksymään asioita, joita ei kannata tai edes pysty muuttamaan. Kuvataidepsykoterapiassa on mahdollisuus ilmaista itseään, tunteitaan ja kokemuksiaan sanojen lisäksi myös kuvan avulla. Ei tarvitse osata piirtää tai maalata hyvin, kunhan on valmis kokeilemaan riittää. Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa ja mahdollistaa sanattoman viestinnän osaksi terapiaa. Lisäksi voidaan käyttää myös muita luovia tekniikoita mukana terapiassa. Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Tilat ovat helppopääsyiset, Terapianurkka Oy:n toimitilat. Tilat ovat helppopääsyiset, Terapianurkka Oy:n toimitilat.

Osaamisalueet: Ahdistuneisuus, Edistävä ja ehkäisevä mielenterveystyö, Kaksisuuntainen mielialahäiriö , Kiintymyssuhde ja varhainen vuorovaikutus , Kriisit, Masennus, Monikulttuurisuus/maahanmuuttajat , Pakko-oireiset häiriöt , Syömishäiriöt. Erikoistumisalueet: Psykoterapia. Psykoterapian suuntaus: Kognitiivis-analyyttinen psykoterapia (KAT) *