Therapists – Families

Osaamisalueet: Kehitysvammat, Lastensuojeluun liittyvät kysymykset, Muut neurologiset sairaudet, Neuropsykiatriset ongelmat , Oppimisvaikeudet, Traumat. Erikoistumisalueet: Kehitysvamma-ala, Lapsi- ja nuorisopsykologia, Lastensuojelu, Psykoterapia. Psykoterapian suuntaus: Kognitiivinen käyttäytymisterapia *

Kuvaus Työskentelen ratkaisukeskeisenä ja kognitiivisena yksilöpsykoterapeuttina, joka käytännössä tarkoittaa terapiatyöskentelyssäni voimavarasuuntautunutta ja tavoitteellista työskentelytapaa. Työssäni käytän myös integroiden ja tarpeen mukaan muita psykoterapeuttisia viitekehyksiä sekä EMDR-terapiaa. Pidän yhteistyösuhteen rakentamista vuorovaikutukselliseksi, luottamukselliseksi ja avoimeksi erittäin tärkeänä, jotta saat asiakkaana kokemuksen kohdatuksi tulemisesta omana itsenäsi. Työskentelytapani on aktiivinen, asiakasta osallistava ja dialoginen, tasaveroiseen yhteistyösuhteeseen perustuva. Työskentelyssäni korostuvat myötätuntoisuus, elämänmyönteisyys sekä rauhallisuus. Yhdessä työskennellen pyrimme hahmottamaan näkökulmia, laajentamaan perspektiivejä ja myös haastamaan jumittuneita ajatus- ja toimintamalleja. Haasteiden lisäksi koen tärkeänä löytää asiakkaan voimavarat ja unelmat, joiden avulla on mahdollista hahmottaa merkityksellistä elämää. Työskentelen ratkaisukeskeisenä ja kognitiivisena yksilöpsykoterapeuttina, joka käytännössä tarkoittaa terapiatyöskentelyssäni voimavarasuuntautunutta ja tavoitteellista työskentelytapaa. Työssäni käytän myös integroiden ja tarpeen mukaan muita psykoterapeuttisia viitekehyksiä sekä EMDR-terapiaa. Pidän yhteistyösuhteen rakentamista vuorovaikutukselliseksi, luottamukselliseksi ja avoimeksi erittäin tärkeänä, jotta saat asiakkaana kokemuksen kohdatuksi tulemisesta omana itsenäsi. Työskentelytapani on aktiivinen, asiakasta osallistava ja dialoginen, tasaveroiseen yhteistyösuhteeseen perustuva. Työskentelyssäni korostuvat myötätuntoisuus, elämänmyönteisyys sekä rauhallisuus. Yhdessä työskennellen pyrimme hahmottamaan näkökulmia, laajentamaan perspektiivejä ja myös haastamaan jumittuneita ajatus- ja toimintamalleja. Haasteiden lisäksi koen tärkeänä löytää asiakkaan voimavarat ja unelmat, joiden avulla on mahdollista hahmottaa merkityksellistä elämää. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Olen työskennellyt täysipäiväisesti psykoterapeuttina yksityisenä ammatinharjoittana vuodesta 2019 lähtien. Pohjakoulutukseltani olen valtiotieteiden maisteri ja laillistettu sosiaalityöntekijä. Ammatillisina lisäkoulutuksina olen käynyt Traumaattisten kriisien koulutuksen, Psykofyysisen psykoterapian perusteet, EMDR 1- ja 2-tason koulutukset ja viimeisimpänä kognitiivisen lyhytterapian koulutuksen, joka oikeuttaa kognitiivisen psykoterapian toteutukseen. Erityisinä ammatillisina kiinnostuksena kohteina minulle ovat opiskelu- ja työuupumukseen liittyvät haasteet, kehonkuvaan ja kehollisuuteen liittyvät pohdinnat, sateenkaarevat teemat sekä itsemyötätunto. Olen työskennellyt täysipäiväisesti psykoterapeuttina yksityisenä ammatinharjoittana vuodesta 2019 lähtien. Pohjakoulutukseltani olen valtiotieteiden maisteri ja laillistettu sosiaalityöntekijä. Ammatillisina lisäkoulutuksina olen käynyt Traumaattisten kriisien koulutuksen, Psykofyysisen psykoterapian perusteet, EMDR 1- ja 2-tason koulutukset ja viimeisimpänä kognitiivisen lyhytterapian koulutuksen, joka oikeuttaa kognitiivisen psykoterapian toteutukseen. Erityisinä ammatillisina kiinnostuksena kohteina minulle ovat opiskelu- ja työuupumukseen liittyvät haasteet, kehonkuvaan ja kehollisuuteen liittyvät pohdinnat, sateenkaarevat teemat sekä itsemyötätunto. Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Vastaanottoni sijaitsee Turussa, Pahaniemessa. Etänä vastaanotan ympäri Suomen. Työskentelen aikuisten ja yli 18-vuotiaiden nuorten kanssa. Vastaanottoni sijaitsee Turussa, Pahaniemessa. Etänä vastaanotan ympäri Suomen. Työskentelen aikuisten ja yli 18-vuotiaiden nuorten kanssa.

Erikoistumisalueet: Aikuisten mielenterveystyö, Kriisi- ja traumapsykologia, Psykologian opetus, Työ- ja organisaatiopsykologia, Työterveyspsykologia

Kuvaus Olen kognitiivinen psykoterapeutti, psykologi ja sertifioitu EMDR-terapeutti (EMDR Europe), jolla on yli 20 vuoden kokemustausta työskentelystä eri ikäryhmien kanssa. Työskentelyni perustuu turvalliseen ja tasavertaiseen yhteistyösuhteeseen. Otteeni on asiakaslähtöinen, myötätuntoinen ja aktiivinen sekä huomioin traumaattisten kokemusten vaikutukset psyykkisiin ongelmiin ja niiden hoitoon. Erityisosaamiseeni kuuluu ahdistushäiriöiden, stressin/uupumuksen, tunnesäätelyvaikeuksien sekä unettomuuden hoito, traumaoireiden vakauttaminen ja traumaattisten kokemusten hoito sekä tarkkaavaisuushäiriön mukanaan tuomissa ongelmissa auttaminen psykoterapiassa. Autan mielelläni myös itsetunnon ja ihmissuhteiden haasteissa sekä elämänmuutosten ja kriisitilanteiden käsittelyssä. Psykoterapiassa tutkimme keskustellen hankalia kokemuksiasi sekä harjoittelet keinoja psyykkisen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Hyödynnän työssäni erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä (ml. skeematerapiaa) sekä tarvittaessa kehopsykoterapeuttisia lähestymistapoja, kuten EMDR - silmänliiketerapiaa, sensomotorisen psykoterapian menetelmiä tai rentoutus- ja tietoisuustaitoharjoitteita. Sovimme yhdessä sopivat työskentelytavat sekä tavoitteet yhteistyölle. Minulle voi varata aikoja yksittäisille tuki- tai kriisikäynneille, lyhytpsykoterapeuttiseen työskentelyyn (3-20 krt) itsemaksaen tai työterveyshuollon/vakuutusyhtiön maksusitoumuksella sekä pidempiin psykoterapioihin. Olen Kelan palveluntuottaja kuntoutuspsykoterapioissa nuorille (16 - 25 - vuotiaat) ja aikuisille. Otan mielelläni vastaan yli 16- vuotiaita asiakkaita sekä nuorten kuntoutuspsykoterapioihin liittyen vanhempia tuki- ja ohjauskäynneille. Olen kognitiivinen psykoterapeutti, psykologi ja sertifioitu EMDR-terapeutti (EMDR Europe), jolla on yli 20 vuoden kokemustausta työskentelystä eri ikäryhmien kanssa. Työskentelyni perustuu turvalliseen ja tasavertaiseen yhteistyösuhteeseen. Otteeni on asiakaslähtöinen, myötätuntoinen ja aktiivinen sekä huomioin traumaattisten kokemusten vaikutukset psyykkisiin ongelmiin ja niiden hoitoon. Erityisosaamiseeni kuuluu ahdistushäiriöiden, stressin/uupumuksen, tunnesäätelyvaikeuksien sekä unettomuuden hoito, traumaoireiden vakauttaminen ja traumaattisten kokemusten hoito sekä tarkkaavaisuushäiriön mukanaan tuomissa ongelmissa auttaminen psykoterapiassa. Autan mielelläni myös itsetunnon ja ihmissuhteiden haasteissa sekä elämänmuutosten ja kriisitilanteiden käsittelyssä. Psykoterapiassa tutkimme keskustellen hankalia kokemuksiasi sekä harjoittelet keinoja psyykkisen hyvinvoinnin vahvistamiseksi. Hyödynnän työssäni erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä (ml. skeematerapiaa) sekä tarvittaessa kehopsykoterapeuttisia lähestymistapoja, kuten EMDR - silmänliiketerapiaa, sensomotorisen psykoterapian menetelmiä tai rentoutus- ja tietoisuustaitoharjoitteita. Sovimme yhdessä sopivat työskentelytavat sekä tavoitteet yhteistyölle. Minulle voi varata aikoja yksittäisille tuki- tai kriisikäynneille, lyhytpsykoterapeuttiseen työskentelyyn (3-20 krt) itsemaksaen tai työterveyshuollon/vakuutusyhtiön maksusitoumuksella sekä pidempiin psykoterapioihin. Olen Kelan palveluntuottaja kuntoutuspsykoterapioissa nuorille (16 - 25 - vuotiaat) ja aikuisille. Otan mielelläni vastaan yli 16- vuotiaita asiakkaita sekä nuorten kuntoutuspsykoterapioihin liittyen vanhempia tuki- ja ohjauskäynneille. Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Mehiläinen psykoterapiapalvelut Kauppurienkatu 8 B, 3. krs https://www.mehilainen.fi/laakarit-ja-asiantuntijat/tiina-haverinen Mehiläinen psykoterapiapalvelut Kauppurienkatu 8 B, 3. krs https://www.mehilainen.fi/laakarit-ja-asiantuntijat/tiina-haverinen

Kuvaus Tarjoan koulutusvaiheen psykoterapiaa Eteläisessä Helsingissä, hyvien kulkuyhteyksien varrella. Viitekehykseni on psykoanalyyttinen, jonka yhtenä keskeisenä tavoitteena on terapiaan hakeutuneen henkilön itseymmärryksen lisääntyminen ja tätä kautta hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kokonaisvaltainen parantaminen. Vastaanotolla tutkitaan rauhassa omaa mieltä ja opitaan tunnistamaan omia tunteita sekä pyritään saamaan sellaista tietoa suhtautumisesta itseen, toisiin ihmisiin ja muuhun todellisuuteen, että muutos tulee mahdolliseksi. Olen rauhallinen ja myötätuntoinen kuuntelija. Kunnioitan sekä arvostan jokaisen elämän yksilöllisyyttä ja herkkyyttä. Työskentelyni on tutkivaa ja aktiivisesti keskustelevaa, kuuntelevaa sekä tilaa antavaa. Terapeuttina minulle on tärkeätä luoda turvallinen ja kunnioittava ilmapiiri, jossa on mahdollista tarkastella myös kaikkein vaikeimpia tunteita ja mielen liikkeitä sekä tulla niiden tunteiden ja ajatusten kanssa, jotka kulloinkin ovat vallitsevia. Tarjoan koulutusvaiheen psykoterapiaa Eteläisessä Helsingissä, hyvien kulkuyhteyksien varrella. Viitekehykseni on psykoanalyyttinen, jonka yhtenä keskeisenä tavoitteena on terapiaan hakeutuneen henkilön itseymmärryksen lisääntyminen ja tätä kautta hyvinvoinnin ja toimintakyvyn kokonaisvaltainen parantaminen. Vastaanotolla tutkitaan rauhassa omaa mieltä ja opitaan tunnistamaan omia tunteita sekä pyritään saamaan sellaista tietoa suhtautumisesta itseen, toisiin ihmisiin ja muuhun todellisuuteen, että muutos tulee mahdolliseksi. Olen rauhallinen ja myötätuntoinen kuuntelija. Kunnioitan sekä arvostan jokaisen elämän yksilöllisyyttä ja herkkyyttä. Työskentelyni on tutkivaa ja aktiivisesti keskustelevaa, kuuntelevaa sekä tilaa antavaa. Terapeuttina minulle on tärkeätä luoda turvallinen ja kunnioittava ilmapiiri, jossa on mahdollista tarkastella myös kaikkein vaikeimpia tunteita ja mielen liikkeitä sekä tulla niiden tunteiden ja ajatusten kanssa, jotka kulloinkin ovat vallitsevia. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Koulutukseltani olen sosionomi (AMK). Olen työskennellyt kahdenkymmenen vuoden ajan eri sosiaalialan tehtävissä haastavissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa. Lisäksi olen tehnyt akuuttia kriisityötä sekä päihde- ja mielenterveystyötä. Opiskelen psykoanalyyttiseksi yksilöpsykoterapeutiksi (2023-2026). Koulutukseltani olen sosionomi (AMK). Olen työskennellyt kahdenkymmenen vuoden ajan eri sosiaalialan tehtävissä haastavissa elämäntilanteissa olevien ihmisten kanssa. Lisäksi olen tehnyt akuuttia kriisityötä sekä päihde- ja mielenterveystyötä. Opiskelen psykoanalyyttiseksi yksilöpsykoterapeutiksi (2023-2026). Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Tarjoan koulutusvaiheen psykoterapiaa Etelä Helsingissä, Kapteeninkatu 3. Koulutusvaiheen psykoterapiaan ei ole mahdollista saada Kelan tmv. kuntoutustukea. Ennen mahdollista hoidon aloitusta, tapaamme pari kertaa. Näiden tapaamisten tarkoituksena on kuulla tilanteestasi sekä yhdessä tunnustella mahdollisuuttamme terapeuttiseen yhteistyösuhteeseen. Parhaiten tavoitat minut sähköpostitse. jheikkila.terapia@gmail.com puh. 040 628 9718 Tarjoan koulutusvaiheen psykoterapiaa Etelä Helsingissä, Kapteeninkatu 3. Koulutusvaiheen psykoterapiaan ei ole mahdollista saada Kelan tmv. kuntoutustukea. Ennen mahdollista hoidon aloitusta, tapaamme pari kertaa. Näiden tapaamisten tarkoituksena on kuulla tilanteestasi sekä yhdessä tunnustella mahdollisuuttamme terapeuttiseen yhteistyösuhteeseen. Parhaiten tavoitat minut sähköpostitse. jheikkila.terapia@gmail.com puh. 040 628 9718

Kuvaus Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Yhdessä katsomme eteenpäin ja löydämme uusia näkökulmia elämäsi solmukohdissa. Perheterapia: kela pätevyys sekä itsemaksavat. Perheterapiassa voi olla läsnä kaikki perheenjäsenet valinnan mukaan. Usein, kun yksi sairastuu, niin tukea tarvitsee koko perhe. Paripsykoterapia: kela pätevyys sekä itsemaksavat. Joskus, kun ei tiedä miten jatkaa yhdessä tai haluaa ulkopuolisen tukea parisuhteessa, niin on hyvä ottaa yhteyttä pariterapeuttiin. Pariterapiassa voi puhua tunteistaan ja löytää yhdessä ratkaisuja vaikeissa tilanteissa. Tervetuloa, kun yksin ei jaksa. Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Yhdessä katsomme eteenpäin ja löydämme uusia näkökulmia elämäsi solmukohdissa. Perheterapia: kela pätevyys sekä itsemaksavat. Perheterapiassa voi olla läsnä kaikki perheenjäsenet valinnan mukaan. Usein, kun yksi sairastuu, niin tukea tarvitsee koko perhe. Paripsykoterapia: kela pätevyys sekä itsemaksavat. Joskus, kun ei tiedä miten jatkaa yhdessä tai haluaa ulkopuolisen tukea parisuhteessa, niin on hyvä ottaa yhteyttä pariterapeuttiin. Pariterapiassa voi puhua tunteistaan ja löytää yhdessä ratkaisuja vaikeissa tilanteissa. Tervetuloa, kun yksin ei jaksa. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Olen työskennellyt eri-ikäisten ihmisten parissa. Kriisit mihin usein riittää jo muutaman kerran keskustelutuki. Erityislapset ja perheet. Pariskunnat Olen työskennellyt eri-ikäisten ihmisten parissa. Kriisit mihin usein riittää jo muutaman kerran keskustelutuki. Erityislapset ja perheet. Pariskunnat Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Tällä hetkellä etäterapia, mikä mahdollistaa asiakkaalle helpon saatavuuden terapiaan nopeasti. Yhteys on salattu ja toimiva. En laita tietoja kantaan vaan lyhyet tiedot vihkoon eli ei pelkoa tiedon leviämisestä netin kautta. Kriisikeskustelut ei lukeudu psykoterapiaan, joten muistiinpanoja ei välttämättä tehdä. Yhdessä asiakkaan kanssa sovitaan mitä kirjataan. Tällä hetkellä etäterapia, mikä mahdollistaa asiakkaalle helpon saatavuuden terapiaan nopeasti. Yhteys on salattu ja toimiva. En laita tietoja kantaan vaan lyhyet tiedot vihkoon eli ei pelkoa tiedon leviämisestä netin kautta. Kriisikeskustelut ei lukeudu psykoterapiaan, joten muistiinpanoja ei välttämättä tehdä. Yhdessä asiakkaan kanssa sovitaan mitä kirjataan.

Kuvaus Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttiopiskelija (valmistuminen viim. 06/2028) ja opiskelen Tampereen yliopistossa. Lisäksi olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja. Tarjoan psykoterapia koulutukseen kuuluvaa koulutuspsykoterapiaa sekä lyhytterapia tapaamisia. Opiskeluun kuuluvassa koulutuspsykoterapiassa tapaamisia on sopimuksen mukaan n. 20-40 ja siitä tehdään erilliset sopimukset. Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset saavat palvelun 35 e hintaan. Terapeuttina olen empaattinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen ja turvallinen tila, jossa voit olla oma itsesi. Olen muutostyössä aktiivisesti tukeva ja haluan auttaa sinua löytämään ja vahvistamaan jo olemassa olevia voimavarojasi ja lisäämään itseymmärrystäsi. Työskentely pohjautuu asiakkaan yksilöllisiin tavoitteisiin, joita kohti etenemme yhdessä. Keskustelun lisäksi tapaamisilla tehdään erilaisia harjoituksia joiden tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi sekä oppia erilaisia taitoja, esim. rentoutus ja tietoisuustaitoharjoitukset, tunnetaidot, asteittainen altistuminen. Voit hakeutua terapiaan hyvin erilaisten haasteiden vuoksi mm.ahdistuneisuuden, masentuneisuuden, työssä/opiskelussa jaksamisen, univaikeuksien, vanhemmuuden haasteiden, sosiaalisten tilanteiden pelkojen, paniikki-oireiden, pakko-oireiden, jne. vuoksi. Koulutuspsykoterapiaan et tarvitse lähetettä. Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttiopiskelija (valmistuminen viim. 06/2028) ja opiskelen Tampereen yliopistossa. Lisäksi olen ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja pohjakoulutukseltani sairaanhoitaja. Tarjoan psykoterapia koulutukseen kuuluvaa koulutuspsykoterapiaa sekä lyhytterapia tapaamisia. Opiskeluun kuuluvassa koulutuspsykoterapiassa tapaamisia on sopimuksen mukaan n. 20-40 ja siitä tehdään erilliset sopimukset. Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset saavat palvelun 35 e hintaan. Terapeuttina olen empaattinen ja helposti lähestyttävä. Minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen ja turvallinen tila, jossa voit olla oma itsesi. Olen muutostyössä aktiivisesti tukeva ja haluan auttaa sinua löytämään ja vahvistamaan jo olemassa olevia voimavarojasi ja lisäämään itseymmärrystäsi. Työskentely pohjautuu asiakkaan yksilöllisiin tavoitteisiin, joita kohti etenemme yhdessä. Keskustelun lisäksi tapaamisilla tehdään erilaisia harjoituksia joiden tavoitteena on lisätä itseymmärrystäsi sekä oppia erilaisia taitoja, esim. rentoutus ja tietoisuustaitoharjoitukset, tunnetaidot, asteittainen altistuminen. Voit hakeutua terapiaan hyvin erilaisten haasteiden vuoksi mm.ahdistuneisuuden, masentuneisuuden, työssä/opiskelussa jaksamisen, univaikeuksien, vanhemmuuden haasteiden, sosiaalisten tilanteiden pelkojen, paniikki-oireiden, pakko-oireiden, jne. vuoksi. Koulutuspsykoterapiaan et tarvitse lähetettä. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Minulla on yli 15 vuoden kokemus psykiatrian ja lastensuojelun puolella toimimisesta. Tällä hetkellä työskentelen lastensuojelussa perhekuntoutuksessa. Työkokemukseni kautta minulla on paljon kokemusta esimerkiksi vanhemmuuden haasteista, haasteista pari-ja muissa ihmissuhteissa, ahdistuneisuudesta, uupumuksesta, masennuksesta, sosiaalisten tilanteiden peloista sekä muista peloista, pakko-oireisesta häiriöstä, paniikkihäiriöistä ja neuropsykiatrisista häiriöistä. Erityisenä ammatillisena mielenkiinnon kohteena minulla on OCD ja ahdistuneisuushäiriöt. Minulla on syvällinen ymmärrys OCD:n monimuotoisuudesta eri elämänvaiheissa ja siitä miten oireet voivat vaikuttaa arkeen, ihmissuhteisiin, identiteettiin ja hyvinvointiin. Työskentelyssänni käytän joko altistus ja reagoinnin ehkäisyterapiaa (ERP- Exposure and Response Prevention) tai I-CBT- terapiaa (Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy) ja HOT (Hyväksymis-ja omistautumisterapia) elementtejä. Olen perehtynyt myös OCD:n erityispiirteisiin raskauden, synnytyksen, vauva-ja pikku lapsiperheen sekä lapsettomuuskriisin yhteydessä. Näihin vaiheisiin liittyy usein voimakasta epävarmuutta, kontrollin menetyksen kokemuksia, häpeää ja syyllisyyttä, jotka voivat ylläpitää OCD-oireilua. Työskentelyssäni yhdistän ammatillisen osaamisen, kokemuksellisen ymmärryksen ja tavoitteellisuuden, jotta asiakkaani voivat turvallisesti ja vähitellen vapautua oireiden hallitsemasta elämästä. Minulla on yli 15 vuoden kokemus psykiatrian ja lastensuojelun puolella toimimisesta. Tällä hetkellä työskentelen lastensuojelussa perhekuntoutuksessa. Työkokemukseni kautta minulla on paljon kokemusta esimerkiksi vanhemmuuden haasteista, haasteista pari-ja muissa ihmissuhteissa, ahdistuneisuudesta, uupumuksesta, masennuksesta, sosiaalisten tilanteiden peloista sekä muista peloista, pakko-oireisesta häiriöstä, paniikkihäiriöistä ja neuropsykiatrisista häiriöistä. Erityisenä ammatillisena mielenkiinnon kohteena minulla on OCD ja ahdistuneisuushäiriöt. Minulla on syvällinen ymmärrys OCD:n monimuotoisuudesta eri elämänvaiheissa ja siitä miten oireet voivat vaikuttaa arkeen, ihmissuhteisiin, identiteettiin ja hyvinvointiin. Työskentelyssänni käytän joko altistus ja reagoinnin ehkäisyterapiaa (ERP- Exposure and Response Prevention) tai I-CBT- terapiaa (Inference-Based Cognitive Behavioral Therapy) ja HOT (Hyväksymis-ja omistautumisterapia) elementtejä. Olen perehtynyt myös OCD:n erityispiirteisiin raskauden, synnytyksen, vauva-ja pikku lapsiperheen sekä lapsettomuuskriisin yhteydessä. Näihin vaiheisiin liittyy usein voimakasta epävarmuutta, kontrollin menetyksen kokemuksia, häpeää ja syyllisyyttä, jotka voivat ylläpitää OCD-oireilua. Työskentelyssäni yhdistän ammatillisen osaamisen, kokemuksellisen ymmärryksen ja tavoitteellisuuden, jotta asiakkaani voivat turvallisesti ja vähitellen vapautua oireiden hallitsemasta elämästä. Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Otan asiakkaita vastaan Leppävaaran Nosteen tiloissa keskiviikkoisin. Tapaamiset onnistuu sekä lähi, että etätapaamisina. Ajanvaraus Nosteen sivujen kautta: https://terapiatalonoste.fi/nosteen-terapeutit-ja-kaikki-asiantuntijat/noora-heino-espoo/ Lisäksi otan asiakkaita vastaan maanantaisin Sörnäisissä lyhyen matkan päässä metroasemasta. Tapaamiset onnistuvat toki myös etänä. Laita viestiä mikäli ajanvarauskalenterista ei löydy sopivaa aikaa. Yhteydenotto: noora.le.heino@outlook.com Otan asiakkaita vastaan Leppävaaran Nosteen tiloissa keskiviikkoisin. Tapaamiset onnistuu sekä lähi, että etätapaamisina. Ajanvaraus Nosteen sivujen kautta: https://terapiatalonoste.fi/nosteen-terapeutit-ja-kaikki-asiantuntijat/noora-heino-espoo/ Lisäksi otan asiakkaita vastaan maanantaisin Sörnäisissä lyhyen matkan päässä metroasemasta. Tapaamiset onnistuvat toki myös etänä. Laita viestiä mikäli ajanvarauskalenterista ei löydy sopivaa aikaa. Yhteydenotto: noora.le.heino@outlook.com

Kuvaus Koulutuspsykoterapia ja lyhytterapia paikat ovat täynnä tällähetkellä. Voit tiedustella vapautuvia paikkoja sähköpostitse. Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa tarjoan KKT- koulutuspsykoterapiaa vastaanotollani Helsingin Kalliossa ja lyhytterapiaa etänä. Pidän tärkeänä tasavertaista ja luottamuksellista yhteistyösuhdetta. Terapeuttina olen lempeä, kannustava, muutokseen rohkaiseva ja aktiivinen. Uskon, että jokainen voi oppia parempia toimintatapoja tarkastelemalla elämää laajemmin turvallisessa ympäristössä minkä pyrin luomaan läsnäolollani. Voit hakeutua terapiaan ilman diagnoosia, tärkeintä on oma motivaatio ja sitoutuminen. Terapiaan voi tulla esimerkiksi masennus- tai ahdistusoireiden, pakko-oireiden, riippuvuusongelmien, ihmissuhdehaasteiden tai jaksamisen vaikeuksien vuoksi. Terapian kesto ja tiheys Koulutuspsykoterapia on noin 15-40 käyntiä, riippuen tarpeestasi. Tapaamiset yleensä kerran viikossa. Tutustumiskäynti koulutuspsykoterapiaa varten 30min on maksuton ja järjestetään etänä. Toiveena on, että koulutuspsykoterapia asiakas sitoutuisi vähintään 10 tapaamiseen. Lyhytterapia etänä 45 min, 1-10 tapaamista. Työskentelyote ja menetelmätTyöskentelyni perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja kognitiiviseen terapiaan, jossa tarkastellaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen yhteyttä toisiinsa. Autan sinua tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatus-ja käyttäytymismalleja. Asetamme terapian alussa tavoitteen, jota kohti etenemme yhdessä. Vaikka terapiassa keskitytään nykyhetken haasteisiin ja tulevaisuuteen,käsittelemme myös menneisyyttäsi ja sen vaikutuksia sinuun. Työskentely on aktiivista, mutta siihen sisältyy tarvittaessa myös rauhallisempaa pohdiskelua, toivon ja myötätunnon vaalimista sekä sopivissa hetkissä huumoria. Esimerkkejä työskentelytavoista Hyödynnän yksilöllisesti keskusteluun perustuvia ja toiminnallisia menetelmiä, kuten hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) harjoituksia, arvojen tarkastelua, altistusta asteittain haastaville ajatuksille, tunteille ja tilanteille ja erilaisia taitoharjoituksia. Terapiaan sisältyy yhdessä sovitut välitehtävät terapian tavoitteiden tukemiseksi. Koulutuspsykoterapia ja lyhytterapia paikat ovat täynnä tällähetkellä. Voit tiedustella vapautuvia paikkoja sähköpostitse. Opiskelen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttikoulutuksessa tarjoan KKT- koulutuspsykoterapiaa vastaanotollani Helsingin Kalliossa ja lyhytterapiaa etänä. Pidän tärkeänä tasavertaista ja luottamuksellista yhteistyösuhdetta. Terapeuttina olen lempeä, kannustava, muutokseen rohkaiseva ja aktiivinen. Uskon, että jokainen voi oppia parempia toimintatapoja tarkastelemalla elämää laajemmin turvallisessa ympäristössä minkä pyrin luomaan läsnäolollani. Voit hakeutua terapiaan ilman diagnoosia, tärkeintä on oma motivaatio ja sitoutuminen. Terapiaan voi tulla esimerkiksi masennus- tai ahdistusoireiden, pakko-oireiden, riippuvuusongelmien, ihmissuhdehaasteiden tai jaksamisen vaikeuksien vuoksi. Terapian kesto ja tiheys Koulutuspsykoterapia on noin 15-40 käyntiä, riippuen tarpeestasi. Tapaamiset yleensä kerran viikossa. Tutustumiskäynti koulutuspsykoterapiaa varten 30min on maksuton ja järjestetään etänä. Toiveena on, että koulutuspsykoterapia asiakas sitoutuisi vähintään 10 tapaamiseen. Lyhytterapia etänä 45 min, 1-10 tapaamista. Työskentelyote ja menetelmätTyöskentelyni perustuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja kognitiiviseen terapiaan, jossa tarkastellaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen yhteyttä toisiinsa. Autan sinua tunnistamaan ja muuttamaan haitallisia ajatus-ja käyttäytymismalleja. Asetamme terapian alussa tavoitteen, jota kohti etenemme yhdessä. Vaikka terapiassa keskitytään nykyhetken haasteisiin ja tulevaisuuteen,käsittelemme myös menneisyyttäsi ja sen vaikutuksia sinuun. Työskentely on aktiivista, mutta siihen sisältyy tarvittaessa myös rauhallisempaa pohdiskelua, toivon ja myötätunnon vaalimista sekä sopivissa hetkissä huumoria. Esimerkkejä työskentelytavoista Hyödynnän yksilöllisesti keskusteluun perustuvia ja toiminnallisia menetelmiä, kuten hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) harjoituksia, arvojen tarkastelua, altistusta asteittain haastaville ajatuksille, tunteille ja tilanteille ja erilaisia taitoharjoituksia. Terapiaan sisältyy yhdessä sovitut välitehtävät terapian tavoitteiden tukemiseksi. Työkokemuksen ja koulutuksen avulla hankittu erikoistuminen Olen työskennellyt vuodesta 2018 alkaen aikuisten mielenterveys- ja päihdetaustaisten asiakkaiden parissa. Tällä hetkellä toimin sosiaaliohjaajana mielenterveysasiakkaiden asumispalveluiden arviointi- ja sijoitustyöryhmässä. Aiemmassa työtehtävässäni olin sosiaaliohjaana tuetun asumisen kotiin vietävän tuen työryhmässä, ohjasin haastavissa elämäntilanteissa olevia yksilöitä saavuttamaan itsenäisemmän elämän pitkäjänteisen ohjauksen ja valmennuksen avulla. Työssäni minulle on ollut aina tärkeää yksilöllinen kohtaaminen, toisen kunnioitus ja hyvä yhteistyö. Minulla on kokemusta mm. ahdistuksen (ocd, paniikkioireilu, sosiaalisten tilanteiden pelko), riippuvuuksien, uupumuksen, masennuksen, elämänhallinnan haasteiden, trauman- ja ihmissuhdeongelmien hoitamisesta. Valmistun psykoterapeutiksi joulukuussa 2027. Koulutukset Sosionomi (AMK) Lisäkoulutukset: mielenterveys- ja päihdetyön erikoisammattitutkinto. Kognitiivinen lyhytterapeutti, sis. psykoterapeuttiset valmiudet Integrum Instituutissa. Lisäksi olen opiskellut psykologian opintoja Jyväskylän yliopistossa. Työskentelyäni tukevat myös koulutus motivoivassa haastattelussa sekä voimavarakeskeisessä työotteessa. Olen työskennellyt vuodesta 2018 alkaen aikuisten mielenterveys- ja päihdetaustaisten asiakkaiden parissa. Tällä hetkellä toimin sosiaaliohjaajana mielenterveysasiakkaiden asumispalveluiden arviointi- ja sijoitustyöryhmässä. Aiemmassa työtehtävässäni olin sosiaaliohjaana tuetun asumisen kotiin vietävän tuen työryhmässä, ohjasin haastavissa elämäntilanteissa olevia yksilöitä saavuttamaan itsenäisemmän elämän pitkäjänteisen ohjauksen ja valmennuksen avulla. Työssäni minulle on ollut aina tärkeää yksilöllinen kohtaaminen, toisen kunnioitus ja hyvä yhteistyö. Minulla on kokemusta mm. ahdistuksen (ocd, paniikkioireilu, sosiaalisten tilanteiden pelko), riippuvuuksien, uupumuksen, masennuksen, elämänhallinnan haasteiden, trauman- ja ihmissuhdeongelmien hoitamisesta. Valmistun psykoterapeutiksi joulukuussa 2027. Koulutukset Sosionomi (AMK) Lisäkoulutukset: mielenterveys- ja päihdetyön erikoisammattitutkinto. Kognitiivinen lyhytterapeutti, sis. psykoterapeuttiset valmiudet Integrum Instituutissa. Lisäksi olen opiskellut psykologian opintoja Jyväskylän yliopistossa. Työskentelyäni tukevat myös koulutus motivoivassa haastattelussa sekä voimavarakeskeisessä työotteessa. Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Vastaanotto Helsingissä Kalliossa, keskiviikkoisin klo 17–20, sovitusti tiistai klo 17 Etäterapia Koulutuspsykoterapiaan kuuluu työnohjaus eli psykoterapeuttiopiskelija saa ohjausta kokeneelta psykoterapeutilta. Tarkemmat yksityiskohdat käydään läpi ennen koulutuspsykoterapian aloittamista. Koulutuksen vaihe on otettu huomioon koulutuspsykoterapian hinnassa, terapia ei ole Kela-korvattavaa vielä. Mikäli sopivaa aikaa ei löydy ajanvarauskalenterista tai ajanvarauskalenteri ei ole käytössä, ota yhteyttä sähköpostitse: heinonen.mervi@hotmail.com tai yhteydenotto lomakkeella. Vastaanotto Helsingissä Kalliossa, keskiviikkoisin klo 17–20, sovitusti tiistai klo 17 Etäterapia Koulutuspsykoterapiaan kuuluu työnohjaus eli psykoterapeuttiopiskelija saa ohjausta kokeneelta psykoterapeutilta. Tarkemmat yksityiskohdat käydään läpi ennen koulutuspsykoterapian aloittamista. Koulutuksen vaihe on otettu huomioon koulutuspsykoterapian hinnassa, terapia ei ole Kela-korvattavaa vielä. Mikäli sopivaa aikaa ei löydy ajanvarauskalenterista tai ajanvarauskalenteri ei ole käytössä, ota yhteyttä sähköpostitse: heinonen.mervi@hotmail.com tai yhteydenotto lomakkeella.

Kuvaus Olen koulutukseltani integratiivinen psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja sairaanhoitaja. Minulla on usean vuoden kokemus mielenterveystyöstä. Työskentelyssäni olen rauhallinen, läsnä oleva ja utelias sekä kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä. Terapian aikana tarkastelemme yhdessä elämäsi haasteita, esiin nousevia ongelmia ja ajatuksia. Pidän erityisen tärkeänä asiakkaan kunnioittamista ja sitä, että asiakas tulee kuulluksi ja nähdyksi kanssani. Luottamuksellinen ja turvallinen yhteistyösuhde on keskeinen osa psykoterapiaa, ja rakennamme sitä yhdessä keskustelujen avulla. Terapiassa etsimme ja löydämme ratkaisuja yhdessä sinun tarpeesi ja toiveesi huomioiden. Olen koulutukseltani integratiivinen psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti ja sairaanhoitaja. Minulla on usean vuoden kokemus mielenterveystyöstä. Työskentelyssäni olen rauhallinen, läsnä oleva ja utelias sekä kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä. Terapian aikana tarkastelemme yhdessä elämäsi haasteita, esiin nousevia ongelmia ja ajatuksia. Pidän erityisen tärkeänä asiakkaan kunnioittamista ja sitä, että asiakas tulee kuulluksi ja nähdyksi kanssani. Luottamuksellinen ja turvallinen yhteistyösuhde on keskeinen osa psykoterapiaa, ja rakennamme sitä yhdessä keskustelujen avulla. Terapiassa etsimme ja löydämme ratkaisuja yhdessä sinun tarpeesi ja toiveesi huomioiden. Tietoa tiloista, laitteista ja kuntoutuksen toteuttamispaikoista Vastaanotto sijaitsee Helsingissä, Hakaniemessä Vastaanotto sijaitsee Helsingissä, Hakaniemessä

Osaamisalueet: Ahdistuneisuus, Kriisit, Masennus. Erikoistumisalueet: Työterveyspsykologia. Psykoterapian suuntaus: Tarjoaa etäterapiapalveluita