Ryhmäterapia
Terapiamuoto, jossa pieni ryhmä työskentelee yhdessä terapeutin ohjauksessa — vertaistuki ja yhdessä oppiminen ovat keskeisiä.
Mitä ryhmäterapia on?
Ryhmäterapiassa pieni ryhmä (tyypillisesti 5–10 henkilöä) kokoontuu säännöllisesti terapeutin tai terapeuttiparin ohjauksessa. Ryhmässä voit jakaa kokemuksiasi, saada vertaistukea ja oppia muilta samankaltaisessa tilanteessa olevilta.
Kenelle ryhmäterapia sopii?
Ryhmäterapia sopii erityisesti: - Ihmissuhdeongelmiin — ryhmä on kuin pienoisyhteiskunta - Sosiaalisten tilanteiden pelkoon - Masennukseen ja ahdistukseen - Päihdeongelmiin - Elämänmuutoksiin sopeutumiseen - Surutyöhön
Miksi valita ryhmäterapia?
Ryhmäterapia tarjoaa jotain, mitä yksilöterapia ei voi: mahdollisuuden kokea, ettet ole yksin ongelmiesi kanssa. Vertaistuki on voimakas parantava tekijä. Ryhmäterapia on usein myös edullisempaa kuin yksilöterapia. Kela voi korvata ryhmäpsykoterapiaa samoin perustein kuin yksilöterapiaa.