Parterapi – När och hur söker man parterapi?
Parterapi hjälper vid relationsutmaningar som kommunikationsproblem, förtroendebrist eller press från livsförändringar. Att söka hjälp i tid kan rädda relationen.
När bör man söka parterapi?
- Kommunikationen fungerar inte eller konflikter upprepas
- Förtroendet har brutits (otrohet, oärlighet)
- Intimitet och samhörighet har minskat
- Stor livsförändring (barns födelse, flytt, arbetslöshet)
- Skilsmässotankar eller osäkerhet om relationen
Hur fungerar parterapi?
I parterapi deltar båda parter i sessionerna. Terapeuten är neutral och hjälper båda att bli hörda. En typisk behandlingsprocess innehåller:
- Kartläggningssamtal: förstå situationen och målen
- Förbättra kommunikationen
- Identifiera och hantera problemområden
- Öva nya beteendemönster
Kostnader för parterapi
- Privat parterapi: 100–150 € / session
- FPA ersätter inte parterapi
- Kommunal familjerådgivning: gratis
- Kyrkans familjerådgivning: gratis