Guider
Praktisk information om psykoterapi och psykisk hälsa
Psykoterapins pris: vad kostar terapi i Finland?
En komplett guide till psykoterapikostnader, FPA-ersättningar och hur försäkringar påverkar priset.
Läs guideHur man hittar en terapeut: en steg-för-steg-guide
En praktisk guide till att hitta terapeut i Finland: remiss, B-utlåtande, FPA-ansökan och val av rätt terapeut.
Läs guideAnsöka om FPA:s rehabiliterande psykoterapi
En detaljerad steg-för-steg-guide till ansökningsprocessen för FPA rehabiliterande psykoterapi.
Läs guideKognitiv beteendeterapi (KBT): en komplett guide
En guide om vad KBT är, hur det fungerar och vem det passar för.
Läs guideDistansterapi: guide till terapi online
En guide om distansterapi: hur det fungerar, fördelar och nackdelar samt FPA-ersättning.
Läs guideUngdomars psykiska hälsa: en guide
Information om ungdomars psykiska hälsa, att känna igen symtom och att söka hjälp.
Läs guideUtbrändhet och terapi: hur återhämtar man sig?
En guide om att känna igen utbrändhet, återhämtning och terapialternativ.
Läs guideParterapi: när och hur söker man parterapi?
En guide om parterapi: när man bör söka hjälp, vad man kan förvänta sig och kostnader.
Läs guideTerapi utan FPA: alternativ och finansiering
Alternativ när du inte får FPA-stöd: försäkringar, arbetsgivarstöd och lågtröskel tjänster.
Läs guideAtt börja med terapi: checklista
En praktisk checklista för att börja med terapi: vad man kan förvänta sig, hur man förbereder sig och vad som händer vid första besöket.
Läs guideDepression: symtom och svårighetsgrader
Vad depression är, hur svårighetsgraderna skiljer sig och vad den finska Käypä hoito-rekommendationen säger om behandling.
Läs guideTraumaterapi: hur bearbetas trauma i terapi?
En guide till traumaterapi: traumarelaterade störningar, behandlingsmetoder och att söka hjälp i Finland.
Läs guideBearbetning av barndomstrauma i terapi
Hur barndomstrauma påverkar vuxenlivet och hur det bearbetas i terapi.
Läs guideSkilsmässa och terapi: stöd vid separation
Hur terapi hjälper vid skilsmässa, att stödja barn och börja en ny livsfas.
Läs guideÅngeststörningar och terapi: en omfattande guide
En guide till typer av ångeststörningar, symtom och behandlingar i Finland.
Läs guideSocial ångest: symtom, behandling och terapi
Hur social ångest yttrar sig och hur den behandlas i terapi.
Läs guideTerapi via företagshälsovården: en praktisk guide
Hur man får tillgång till terapi via företagshälsovården: tjänster, väg och kostnader.
Läs guideTerapi för barn och unga: när söka hjälp?
En guide till barn- och ungdomsterapi: tecken, terapiformer och vårdvägar i Finland.
Läs guideFöräldraskap och terapi: stöd i utmaningar
När har en förälder nytta av terapi och vilka stödformer finns tillgängliga.
Läs guideNär ska man söka terapi? Tecken och första steg
Känn igen behovet av terapi: tecken, missuppfattningar, akut hjälp och första stegen mot behandling.
Läs guidePsykoterapeut eller psykolog: vilken passar dig?
Jämför skillnaderna mellan psykoterapeuter och psykologer: utbildning, metod, kostnad och FPA-ersättning.
Läs guide