Terapeut

En terapeut är en allmän benämning på en yrkesperson som erbjuder terapi. I Finland är psykoterapeut en skyddad yrkestitel: den får användas endast av personer med viss utbildning som Tillstånds- och tillsynsverket (LVV) har beviljat rätten. Ordet terapeut (liksom korttidsterapeut) är inte skyddat, så vem som helst kan använda det. Rehabiliterande psykoterapi som FPA ersätter får du bara av en FPA-godkänd terapeut, så kontrollera titeln och FPA-godkännandet innan du börjar.

Vilka slags terapeuter finns det?

Enligt Mielenterveystalo representerar psykoterapeuter olika terapiinriktningar, till exempel kognitiv, psykodynamisk, lösningsfokuserad eller integrativ psykoterapi. Inriktningen kan påverka terapeutens metoder och tänkande, och många terapeuter kombinerar inriktningar i sitt arbete. En terapeut kan arbeta på privat mottagning, i ett psykoterapicenter eller på en läkarstation. Psykoterapi kan man gå i ensam, med familj eller partner eller i grupp.

Hur kontrollerar jag en terapeuts behörighet?

Enligt Mielenterveystalo är yrkestitlarna läkare, sjukskötare, hälsovårdare, psykolog och psykoterapeut skyddade. Alla yrkesutövares behörighet kan kontrolleras i det öppna JulkiTerhikki-registret med namn eller registreringsnummer. Om du ansöker om rehabiliterande psykoterapi som FPA ersätter måste terapeuten dessutom vara godkänd av FPA. Du kan söka i FPA:s sökning av serviceproducenter, men där finns bara de godkända terapeuter som valt att uppge sina kontaktuppgifter.

Hur väljer jag terapeut?

I psykoterapi är det viktigaste en god och förtroendefull relation och en gemensam uppfattning om vad man strävar efter och med vilka medel. Mielenterveystalo rekommenderar att du kontaktar minst några terapeuter, bokar ett intervjubesök och funderar på om terapeutens arbetssätt passar din situation. En lämplig terapeut hittar man inte alltid genast, och alla kan inte ta emot nya klienter. I FPA:s rehabiliterande psykoterapi betalar du bekantskapsbesöken själv.

Vad kostar en terapeut?

Enligt Mielenterveystalo varar ett psykoterapibesök vanligen cirka 45 minuter och priset kan vara till exempel 80-140 euro. För rehabiliterande psykoterapi ersätter FPA 57,60 euro per besök vid individuell terapi, och resten betalar du själv. Priser och kalkylator: psykoterapins pris.

Terapeut, psykoterapeut eller psykolog?

Titlarna betyder inte samma sak. En psykolog är en yrkesperson med utbildning i psykologi; en psykoterapeut har gått en separat psykoterapiutbildning. Läs skillnaden: psykoterapeut eller psykolog. Bedömningen av behovet av stöd och terapi börjar ofta på hälsocentralen, företagshälsovården eller studerandehälsovården. Praktisk hjälp: hur hittar man en terapeut.

Om du är i omedelbar fara eller har självmordstankar, ring 112. Krisstöd på svenska: MIELI rf:s kristelefon 09 2525 0112 (mån och ons 16–20, tis, tors och fre 9–13); på finska dygnet runt 09 2525 0111. Mer hjälp: krishjälp.

Vad strävar psykoterapi efter och hur länge pågår den?

Enligt Mielenterveystalo är målen med psykoterapi att lindra symtom och lidande, förbättra funktionsförmågan och livskvaliteten, öka beredskapen att själv lösa problem och förebygga att sjukdomen återkommer. Kort psykoterapi omfattar oftast 5-20 gånger och längre psykoterapi 1-3 år, med besök vanligen en till två gånger i veckan. Terapins mål definieras individuellt i början och preciseras längs vägen.

Behöver jag ett läkarutlåtande?

Om du betalar psykoterapin helt själv behöver du enligt Mielenterveystalo inget läkarutlåtande. Ett utlåtande behövs för psykoterapi som FPA stöder och för servicesedelpsykoterapi som beviljas av den offentliga hälso- och sjukvården. En servicesedel kan komma i fråga om du inte kan få terapi som FPA stöder, men tillgången varierar mellan områden.

Källor

• Mielenterveystalo (på finska): Psykoterapia, Yksityiset palvelut mielenterveyden tukena, Näin hakeudut psykoterapiaan, Psykoterapian suuntaukset
• FPA: Rehabiliterande psykoterapi