About the therapist
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti (traumapainotus).
Kognitiivinen käyttäytymisterapia perustuu vahvaan tutkimusnäyttöön. Sen keskeisiä menetelmiä ovat ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen havainnointi ja erilaisten harjoitteiden tekeminen uusien ajatus- ja toimintamallien saavuttamiseksi.
Asetamme yhdessä tavoitteet terapialle ja suunnittelemme terapian kestoa ja sisältöä näiden pohjalta. Minulle on tärkeää, että asiakkaani tuntevat tulevansa aidosti kohdatuiksi ja...
Details
- Session type
In-person & remote
- Languages
Finnish, English
- Works withAdultsAdolescentsChildrenCouplesFamilies
Contact
Data sources
Learn more
Glossary
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Short-term, goal-oriented therapy focusing on changing thoughts and behaviors.
Solution-Focused Brief Therapy
Brief therapy focusing on the future and solutions rather than problems.
Depression
Mental health disorder characterized by persistent sadness, loss of interest, and lack of energy.
Anxiety
Intense worry, fear, or tension that interferes with normal life.
Burnout
A state caused by chronic stress leading to exhaustion, cynicism, and reduced effectiveness.
Trauma
Psychological injury resulting from an overwhelming stressful or frightening experience.