Voiko PHQ-9:llä todeta masennuksen?

Ei. PHQ-9 kertoo oireiden määrästä. Masennuksen diagnoosi tehdään haastattelussa, jossa arvioidaan myös toimintakyky ja muut mahdolliset syyt oireille.

Tallennetaanko vastaukseni?

Pisteet lasketaan selaimessasi. Mintera ei tallenna vastauksiasi eikä lähetä niitä mihinkään.

Mitä teen, jos pisteeni ovat korkeat?

Varaa aika terveyskeskukseen, työterveyteen tai opiskeluterveydenhuoltoon ja ota tulos mukaan. Jos tarvitset apua heti, soita MIELI ry:n Kriisipuhelimeen 09 2525 0111 tai hätätilanteessa 112.

PHQ-9-masennuskysely: arvioi masennusoireesi

Täytä kysely

Kuinka usein seuraavat ongelmat ovat vaivanneet teitä viimeisten 2 viikon aikana?

1. Asioiden tekeminen kiinnostaa hyvin vähän tai ei juuri tuota mielihyvää
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.
2. Alakuloisuus, masentuneisuus tai toivottomuus
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.
3. Nukahtamis- tai nukkumisvaikeudet tai liiallinen nukkuminen
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.
4. Väsymys tai energian puute
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.
5. Huono ruokahalu tai ylensyöminen
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.
6. Tyytymättömyys omaan itseen – tai tunne, että olette epäonnistuneet tai laiminlyöneet itsenne tai perheenne
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.
7. Vaikeus keskittyä asioihin, kuten lehden lukemiseen tai television katseluun
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.
8. Liikutteko tai puhutteko niin hitaasti, että muut ihmiset ovat saattaneet huomata? Tai päinvastoin - oletteko olleet niin hermostunut tai levoton, että olette liikkuneet paljon tavallista enemmän
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.
9. Ajatukset, että voisi olla yhtä hyvin kuollut tai, että voisi vahingoittaa itseään jollakin tavalla
Ei lainkaan0 p.Useana päivänä1 p.Useammin kuin puolet ajasta2 p.Lähes joka päivä3 p.

Jos teillä on ollut jokin ongelma, niin kuinka vaikeaa teidän on ollut huolehtia työstänne, kotiasioistanne tai tulla toimeen muiden ihmisten kanssa näiden ongelmien vuoksi?

Vapaaehtoinen, ei vaikuta pisteisiin.

Ei lainkaan vaikeaa0 p.Hieman vaikeaa1 p.Hyvin vaikeaa2 p.Erittäin vaikeaa3 p.

Tulos

Vastattu 0/9. Vastaa kaikkiin kysymyksiin, niin näet tuloksen.

Mitä seuraavaksi

Jos tulos huolestuttaa, hoitoon pääsee tavallisesti terveyskeskuksen, työterveyden tai opiskeluterveydenhuollon kautta. Ota kyselyn tulos mukaan vastaanotolle.

Pitkäkestoiseen psykoterapiaan voi saada Kelan tukea kuntoutuspsykoterapiana. Hakemukseen tarvitaan psykiatrin lausunto tai kuntoutussuunnitelma. Näin haet Kela-terapiaa

Etsi terapeutti Miten löydän terapeutin

Laske oma osuutesi

Syötä terapeutin hinta ja käyntimäärä, niin näet Kelan korvauksen ja omavastuun käynniltä, vuodessa ja enimmäiskestossa.

Avaa Kela-terapian laskuri

Mikä PHQ-9 on

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire) on Robert L. Spitzerin, Janet B. W. Williamsin ja Kurt Kroenken kehittämä kysely. Sen yhdeksän kysymystä vastaavat masennuksen oireita, kuten mielihyvän katoamista, alakuloa, univaikeuksia ja väsymystä.

Kyselyä käytetään terveydenhuollossa oireiden kartoittamiseen ja hoidon seurantaan. Kysymykset ovat tällä sivulla virallisen suomenkielisen käännöksen sanamuodossa, siksi niissä teititellään.

Miten pisteet lasketaan

Jokainen vastaus antaa pisteitä: ei lainkaan 0, useana päivänä 1, useammin kuin puolet ajasta 2 ja lähes joka päivä 3. Pisteet lasketaan yhteen, joten kokonaispisteet ovat 0–27.

Kyselyn ohjeessa pisterajat ovat 0–4 ei oireita tai vähäiset, 5–9 lievät, 10–14 kohtalaiset, 15–19 kohtalaisen vaikeat ja 20–27 vaikeat oireet. Ohjeen mukaan 10 pistettä tai enemmän on merkki mahdollisesta hoitoa vaativasta tilanteesta, ja 15 pisteen kohdalla hoito on yleensä aiheellista.

Yhdeksäs kysymys koskee ajatuksia kuolemasta tai itsensä vahingoittamisesta. Jos vastaat siihen muuta kuin "ei lainkaan", sivu näyttää kriisiavun yhteystiedot pisteistä riippumatta. Ohjeen mukaan itsetuhon riski arvioidaan aina haastattelussa.

Viimeinen kysymys arjen hankaluudesta ei vaikuta pisteisiin. Se kertoo, kuinka paljon oireet haittaavat työtä, kotiasioita tai ihmissuhteita.

Pisteet	Tulkinta
0–4	Ei oireita tai vähäiset oireet
5–9	Lievät oireet
10–14	Kohtalaiset oireet
15–19	Kohtalaisen vaikeat oireet
20–27	Vaikeat oireet

Laskuesimerkki

Kyselyn ohjeen esimerkissä vastaaja on valinnut kolmessa kysymyksessä "useana päivänä" (3 × 1 p.), kahdessa "useammin kuin puolet ajasta" (2 × 2 p.) ja kolmessa "lähes joka päivä" (3 × 3 p.). Pisteet ovat 3 + 4 + 9 = 16, mikä on kohtalaisen vaikeiden oireiden tasolla (15–19).

Jos vastaat neljään kysymykseen "useana päivänä" ja muihin "ei lainkaan", pisteet ovat 4. Tulos jää alle lievien oireiden rajan.

Mitä kysely ei kerro

Kysely ei ole diagnoosi. Masennuksen toteaa lääkäri tai psykologi haastattelun perusteella.
Kyselyn käyttöohjeen mukaan diagnoosi edellyttää myös, että oireet haittaavat toimintakykyä ja että muut syyt on suljettu pois: tavallinen suru, aiempi maaninen jakso (kaksisuuntainen mielialahäiriö) sekä fyysinen sairaus, lääke tai päihde.
Kysely kuvaa vain kahta viime viikkoa. Toistamalla sen voit seurata, miten oireet muuttuvat.
Nuorille on olemassa oma muokattu versionsa (PHQ-A). Tämä sivu käyttää aikuisten PHQ-9-kyselyä.

PHQ-9-masennuskysely