Lösningsfokuserad terapi
brief therapylyhytterapia
Kort terapi som fokuserar på framtiden och lösningar istället för problem.
Lösningsfokuserad terapi är en framtidsinriktad korttidsterapiform. Istället för att fokusera på problemens orsaker söker man fungerande lösningar.
Centrala principer
- Om något fungerar, gör mer av det
- Om något inte fungerar, gör något annat
- Små förändringar leder till större förändringar
Vem passar det för?
- Tydliga, avgränsade problem
- När du vill ha snabba resultat
- Anpassning till livsförändringar