Konstterapi
En terapiform som använder konst för att uttrycka och bearbeta känslor — ingen konstnärlig förmåga krävs.
Vad är konstterapi?
I konstterapi använder man bildkonst — teckning, målning, modellering — för att utforska och uttrycka känslor. Du behöver inte vara konstnär eller kunna teckna. Det viktigaste är processen, inte slutresultatet.
Vem passar konstterapi för?
Konstterapi kan särskilt hjälpa: - Barn och unga som har svårt att prata - Vid traumabearbetning när ord inte räcker - Vid lindring av stress och ångest - För att stärka självkänsla och självuttryck - Vid psykisk rehabilitering
Vad händer i terapin?
En konstterapeut vägleder dig genom den kreativa processen i en trygg miljö. Du kan måla, teckna eller modellera fritt eller med vägledning. Tillsammans med terapeuten utforskar ni vad verket berättar om dina känslor och upplevelser. Kreativt arbete kan öppna nya perspektiv på saker som är svåra att sätta ord på.