Maaret Rutanen
Psykoterapeutti
Remote availableAccepting new clients
About the therapist
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti.
Olen terapeuttina aktiivinen ja tavoitteellinen. Työskentelyn perustana on luottamuksellinen yhteistyösuhde ja tutkimme yhdessä ajatuksiasi, tunteitasi ja toimintaasi sekä niiden yhteyttä vointiisi. Autan sinua löytämään ja kokeilemaan ajattelu- ja toimintatapoja, joiden avulla pystyt etenemään kohti haluamaasi suuntaa ja edistämään hyvinvointiasi. Keskustelun lisäksi hyödynnän työskentelyssä kokemuksellisuutta, käytäntöön soveltamista...
Details
- Session type
Remote
- Languages
Finnish, English
- Works withAdultsAdolescentsCouples
Contact
Data sources
Learn more
Glossary
Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
Short-term, goal-oriented therapy focusing on changing thoughts and behaviors.
Depression
Mental health disorder characterized by persistent sadness, loss of interest, and lack of energy.
Anxiety
Intense worry, fear, or tension that interferes with normal life.
Burnout
A state caused by chronic stress leading to exhaustion, cynicism, and reduced effectiveness.
Stress
The body's reaction to challenging situations, which when prolonged can lead to physical and psychological symptoms.
Panic Disorder
Recurring sudden and intense anxiety attacks (panic attacks) accompanied by physical symptoms.