Persoonallisuushäiriöt
Pitkäkestoisia, joustamattomia ajattelu- ja käyttäytymismalleja, jotka aiheuttavat kärsimystä ja vaikeuttavat ihmissuhteita.
Mitä persoonallisuushäiriöt ovat?
Persoonallisuushäiriöillä tarkoitetaan pitkäkestoisia ja joustamattomia tapoja ajatella, tuntea ja toimia, jotka poikkeavat selvästi kulttuurin odotuksista ja aiheuttavat kärsimystä tai haittaa. Tunnetuin on epävakaa persoonallisuushäiriö, mutta häiriötyyppejä on monia.
Milloin hakea apua?
- Ihmissuhteet ovat toistuvasti vaikeita
- Tunteet vaihtelevat voimakkaasti ja hallitsemattomasti
- Koet toistuvaa tyhjyyden tunnetta
- Käytöksesi on itsetuhoista
- Identiteetin tunne on epävarma
Miten persoonallisuushäiriöitä hoidetaan?
Persoonallisuushäiriöiden hoitoon on kehitetty tehokkaita terapioita: - Skeematerapia — tunnistaa ja muuttaa syvälle juurtuneita malleja - Dialektinen käyttäytymisterapia (DKT) — erityisesti epävakaaseen persoonallisuuteen - Mentalisaatioon perustuva terapia (MBT) — ymmärtää omia ja muiden ajatuksia - Pitkäkestoinen psykoterapia
Diagnoosi ei määrittele sinua, ja vain ammattilainen voi arvioida, onko kyse persoonallisuushäiriöstä. Terapian avulla voit oppia uusia tapoja olla suhteessa itseen ja muihin.
Jos olet välittömässä vaarassa tai sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, soita 112. Keskusteluapua saat MIELI ry:n Kriisipuhelimesta 09 2525 0111 (suomeksi, ympäri vuorokauden). Lisää apua: kriisiapu.