Terveysahdistus

Terveysahdistus (aiemmin hypokondria) on häiriö, jossa henkilö pelkää jatkuvasti sairastavansa vakavaa sairautta tai saavansa sellaisen. Kehon normaalit tuntemukset tulkitaan merkeiksi vakavasta sairaudesta.

Oireet

• Jatkuva huoli omasta terveydestä
• Kehon tuntemuksien tarkkailu ja tulkitseminen vakaviksi
• Toistuva hakeutuminen lääkäriin tai terveystiedon etsiminen netistä
• Lääkärin vakuuttelut eivät helpota huolta pitkäksi aikaa
• Sairauksien ja oireiden googlaaminen ("cyberchondria")
• Välttelee lääkärissä käyntiä peläten huonoja uutisia

Hoito

• KKT:llä on hyvä tutkimusnäyttö: oireiden tulkinnan muuttaminen, terveystiedon etsimisen vähentäminen, altistus pelottaville ajatuksille
• Lääkehoito: lääkäri arvioi lääkehoidon tarpeen
• Psykoedukaatio: Ymmärrys siitä, miten ahdistus tuottaa fyysisiä oireita

Terveysahdistus vai oikea sairaus?

Terveysahdistus ei tarkoita, että oireet olisivat "kuviteltuja". Kehon tuntemukset ovat todellisia, mutta niiden tulkinta on huolestunutta. Uudet, pahenevat tai epätavalliset oireet kannattaa aina näyttää lääkärille. Jos lääkäri on tutkinut sinut eikä löydä sairautta, mutta huoli ei helpota, kyse voi olla ahdistuksesta, jota voi hoitaa.

Mikä pitää huolta yllä?

Huolta ylläpitävät usein toistuva kehon tarkkailu, jatkuva varmistelu lääkäreiltä ja läheisiltä sekä oireiden etsiminen netistä. Nämä helpottavat oloa hetkeksi, mutta vahvistavat pidemmällä aikavälillä huolen kehää. Hoidossa harjoitellaan siedättämään epävarmuutta ja vähentämään varmistelua.

Milloin hakea apua?

Hakeudu hoitoon, jos huoli terveydestä vie paljon aikaa, haittaa työtä, opiskelua tai ihmissuhteita tai aiheuttaa toistuvia lääkärikäyntejä. Ensimmäinen osoite on terveyskeskus tai työterveys, jossa voidaan arvioida tilanne ja ohjata hoitoon. Akuutissa hädässä soita hätänumeroon 112.