EMDR-terapi
EMDRsilmänliiketerapia
Ögonrörelsedesensibilisering och upparbetning – en terapimetod utvecklad för att behandla trauma.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) är en effektiv metod för behandling av trauma.
Hur fungerar EMDR?
I EMDR-terapi använder man bilateral stimulering (t.ex. ögonrörelser, knackningar) för att bearbeta traumatiska minnen. Metoden hjälper hjärnan att bearbeta minnen som fastnat.
Vem passar EMDR för?
- Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
- Enskilda traumatiska händelser
- Ångest
- Fobier
Längd
Längden beror på situationen och avtalas med terapeuten. Käypä hoito-rekommendationen om PTSD (30.6.2026) nämner EMDR bland förstahandsbehandlingarna; en yrkesperson bedömer alltid om den passar dig.