Integrativ psykoterapi
integratiivinen terapia
En terapiform som flexibelt kombinerar olika psykoterapiinriktningar utifrån klientens behov.
Integratiivinen psykoterapia ei sitoudu yhteen ainoaan terapiasuuntaukseen, vaan yhdistää joustavasti eri menetelmien parhaita puolia.
Miten integratiivinen psykoterapia toimii?
Terapeutti valitsee kussakin tilanteessa parhaiten sopivat menetelmät ja lähestymistavat. Terapiassa voidaan hyödyntää esimerkiksi:
- Kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) tekniikoita
- Psykodynaamista ymmärrystä
- Ratkaisukeskeisiä menetelmiä
- Kehotietoisuutta ja mindfulness-harjoituksia
Kenelle sopii?
Integratiivinen terapia sopii erityisesti: - Monipuolisiin tai monimutkaisiin ongelmiin - Kun yksi terapiasuuntaus ei tunnu riittävältä - Asiakkaille, jotka arvostavat yksilöllistä lähestymistapaa
Kesto
Vaihtelee tarpeen mukaan, yleensä 10–40 käyntiä tai pidempään.