Pakko-oireinen häiriö (OCD)
Mielenterveyden häiriö, johon kuuluu toistuvat pakkoajatukset ja niihin liittyvät pakkotoiminnot tai rituaalit.
Mitä pakko-oireinen häiriö on?
Pakko-oireisessa häiriössä (OCD) mieleesi tulee toistuvia, ahdistavia ajatuksia (pakkoajatuksia), joita yrität hallita tietyillä toiminnoilla tai rituaaleilla (pakkotoiminnot). Esimerkiksi saatat pestä käsiäsi toistuvasti tai tarkistaa lukkoja yhä uudelleen.
Miten OCD ilmenee?
Yleisiä pakkoajatuksia: - Kontaminaation pelko (likaisuus, bakteerit) - Pelko vahingoittaa itseä tai muita - Symmetrian tai järjestyksen tarve - Kielletyt tai häiritsevät ajatukset
Yleisiä pakkotoimintoja: - Peseytyminen ja puhdistaminen - Tarkistaminen - Laskeminen ja järjestely - Mentaaliset rituaalit
Miten OCD:tä hoidetaan?
OCD:n tehokkain hoito on altistus ja reaktion estäminen (ERP): - Kohtaat ahdistusta aiheuttavat tilanteet asteittain - Opit olemaan tekemättä pakkotoimintoja - Ahdistus laskee luonnollisesti ajan myötä - Lääkehoito (SSRI-lääkkeet) voi tehostaa terapiaa
OCD on hyvin hoidettavissa. Terapeutin tulee olla perehtynyt juuri OCD:n hoitoon — kysy tästä rohkeasti.