Psykofyysinen psykoterapia
Terapiamuoto, joka huomioi mielen ja kehon yhteyden ja käyttää kehollisia menetelmiä psyykkisten oireiden hoidossa.
kehoterapiapsykofyysinen terapia
Psykofyysinen psykoterapia perustuu ajatukseen, että keho ja mieli ovat erottamattomat. Psyykkiset ongelmat ilmenevät usein myös kehollisina oireina.
Miten psykofyysinen terapia toimii?
Terapiassa käytetään keskustelun lisäksi kehollisia menetelmiä:
- Kehotietoisuusharjoitukset
- Hengitysharjoitukset
- Rentoutustekniikat
- Liike ja kosketus
- Tietoisuustaidot (mindfulness)
Kenelle sopii?
Psykofyysinen terapia on erityisen hyödyllistä: - Stressiperäisiin kehollisiin oireisiin (jännitys, kipu) - Traumojen käsittelyyn - Ahdistuneisuuteen ja paniikkihäiriöön - Syömishäiriöihin - Krooniseen kipuun
Kesto
Vaihtelee tarpeen mukaan, yleensä 10–30 käyntiä tai pidempään.
Aiheeseen liittyvät käsitteet
Etsitkö terapeuttia?
Löydä sopiva terapeutti hakupalvelustamme
Etsi terapeuttia