ADHD

Mitä ADHD on?

ADHD (aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriö) on neuropsykiatrinen häiriö, joka vaikuttaa kykyyn keskittyä, hallita impulsseja ja suunnitella toimintaa. ADHD ei ole laiskuutta tai tahdonvoiman puutetta — se on aivojen toiminnan erilaisuutta.

ADHD:n oireet aikuisilla

Aikuisilla ADHD voi näkyä esimerkiksi: - Vaikeus keskittyä tehtäviin tai aloittaa niitä - Unohtelu ja tavaroiden hävittäminen - Impulsiiviset päätökset - Ajanhallinnan vaikeudet - Levottomuus ja vaikeus rentoutua - Tunteiden säätelyn haasteet

Miten ADHD:ta hoidetaan?

ADHD:n hoitoon kuuluu usein: - Psykoedukaatio — ymmärrys omasta häiriöstä - Arjen hallinnan strategiat ja apuvälineet - Terapia (erityisesti KKT ja valmennus) - Lääkehoito, joka helpottaa keskittymistä - Vertaistuki

Terapia voi auttaa sinua löytämään omat vahvuutesi ja kehittämään arjen hallintakeinoja, jotka sopivat juuri sinun aivoillesi.