Tietoa terapeutista
Anna Peltola on psykoterapeutti, psykologi, työnohjaaja. Terapiasuuntaukset: Kognitiivinen käyttäytymisterapia, Kriisiterapia, Integratiivinen terapia, Hyväksymis- ja omistautumisterapia (ACT). Osaamisalueita ovat mm. stressi, kriisi.
Tiedot
- Vastaanottomuoto
Lähi- ja etävastaanotto
- Kielet
suomi, englanti, ruotsi
- KohderyhmätLapsetParitPerheetRyhmät
Yhteystiedot
Tietolähteet
Lue lisää aiheesta
Sanasto
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT)
Lyhytkestoinen, tavoitteellinen terapiamuoto, joka keskittyy ajatusten ja käyttäytymisen muuttamiseen.
Stressi
Elimistön reaktio haastaviin tilanteisiin, joka pitkittyessään voi johtaa fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin.
Integratiivinen psykoterapia
Terapiamuoto, joka yhdistää joustavasti eri psykoterapian suuntauksia asiakkaan tarpeiden mukaan.
Kriisi
Äkillinen elämäntilanne, joka ylittää tavanomaiset selviytymiskeinot ja aiheuttaa voimakasta ahdistusta.