Terapiaan työterveyshuollon kautta: käytännön opas
Päivitetty · Toimitusperiaatteet ja lähteet
Lyhyesti
Työterveyshuolto on monelle nopea reitti mielenterveyden tukeen. Työterveyspsykologin palvelut ovat työntekijälle yleensä maksuttomia, jos ne kuuluvat työnantajan työterveyssopimukseen, ja työterveys voi ohjata psykiatrin arvioon Kela-terapian B-lausuntoa varten. Tässä oppaassa käymme läpi, mitä palveluita työterveys tarjoaa ja miten siirtymä pidempään terapiaan tapahtuu.
Yksityinen psykoterapeutti vai työterveyspsykologi: lyhyt vastaus
Työterveyspsykologi sopii, kun tarvitset nopeasti lyhyen tukijakson työkuormitukseen ja jaksamiseen: palvelu on työntekijälle yleensä maksuton, ja käyntejä on sopimuksesta riippuen muutamia. Yksityinen psykoterapeutti sopii, kun tarvitset pidempää, säännöllistä terapiaa: käynti maksaa noin 95-122 €, ja Kela voi korvata kuntoutuspsykoterapiaa 57,60 € käynniltä, jos ehdot täyttyvät.
| Työterveyspsykologi | Yksityinen psykoterapeutti | |
|---|---|---|
| Kustannus | Yleensä maksuton työntekijälle, jos kuuluu työterveyssopimukseen | Noin 95-122 € / 45 min; Kela-korvauksen jälkeen omavastuu noin 37-64 € |
| Pääsytie | Työterveyshoitajan tai -lääkärin kautta | Varaat ajan itse; Kela-terapiaan tarvitaan psykiatrin B-lausunto |
| Käyntimäärä | Usein muutamia käyntejä, määrä riippuu työnantajan sopimuksesta | Sovitaan terapeutin kanssa; Kela korvaa enintään 80 käyntiä vuodessa ja 200 yhteensä |
| Kela-tuki | Ei, työnantaja maksaa palvelun | Kyllä, jos Kela on myöntänyt kuntoutuspsykoterapian |
| Kenelle sopii | Työstä johtuva kuormitus, stressi, lyhyt arvio ja ohjaus jatkohoitoon | Pitkäkestoiset tai laaja-alaiset oireet, jotka vaativat säännöllistä terapiaa |
Luvut: Kela ja tarjoajien julkaisemat hinnat, tarkistettu 29.10.2026. Työterveyden palvelut vaihtelevat työnantajan sopimuksen mukaan.
Mitä työterveyshuolto tarjoaa mielenterveyteen?
Työterveyslääkäri
Arvioi tilanteesi, tekee tarvittaessa diagnoosin ja hoitaa sinua. Ohjaa tarvittaessa psykiatrin arvioon Kela-terapian B-lausuntoa varten. Voi kirjoittaa sairauslomaa ja päättää lääkehoidosta.
Työterveyspsykologi
Tarjoaa lyhyen tukijakson työkuormitukseen, stressiin ja jaksamiseen. Yleensä maksuton työntekijälle. Voi ohjata jatkoterapiaan.
Lyhytterapia työterveydessä
Jotkin työterveyssopimukset sisältävät lyhytterapiaa. Tarkista oman sopimuksesi sisältö HR:ltä tai työterveydestä.
Polku työterveydestä terapiaan vaihe vaiheelta
- Varaa aika työterveyteen
Ota yhteyttä työterveyteen ja kerro, että haluat keskustella jaksamisestasi. Voit varata ajan suoraan lääkärille tai hoitajalle. - Lääkärin arvio ja diagnoosi
Työterveyslääkäri arvioi tilanteesi, tekee diagnoosin ja päättää hoidosta. Vaihtoehtoja ovat lääkitys, sairausloma, lyhytterapia tai lähete psykoterapiaan. - Työterveyspsykologin tapaaminen
Lääkäri voi ohjata sinut työterveyspsykologille. Käynneillä tuetaan jaksamista ja arvioidaan jatkohoidon tarve. - B-lausunto ja Kela-hakemus
Jos pidempiaikaista terapiaa tarvitaan ja Kelan edellytykset täyttyvät, tarvitset psykiatrin B-lausunnon; työterveys voi ohjata psykiatrille. Hoitoa on pitänyt saada vähintään 3 kuukautta diagnoosin jälkeen. Sen jälkeen haet Kelan kuntoutuspsykoterapiaa. - Etsi oma terapeutti
Valitset itse terapeutin. Kela-hyväksyttyjä terapeutteja voi etsiä paikkakunnan ja erikoisalan mukaan terapeuttihakemistoista, jotka on koottu sivulle Mistä löydät terapeutin.
Työnohjaus vai terapia: kumpi sopii sinulle?
| Työnohjaus | Terapia | |
|---|---|---|
| Fokus | Työ ja ammatillinen rooli | Henkilökohtainen hyvinvointi |
| Maksaja | Työnantaja | Itse / Kela |
| Sopii kun | Työ kuormittaa, ammatillinen kehittyminen | Oireet vaikuttavat laajemmin elämään |