Kompleksinen trauma
Toistuvan tai pitkäkestoisen traumatisoinnin seurauksena syntyvä laaja-alainen häiriö, joka vaikuttaa tunnekokemukseen, ihmissuhteisiin ja minäkuvaan.
Kompleksinen trauma (C-PTSD) eroaa yksittäisestä traumasta siinä, että se syntyy toistuvista tai pitkäkestoisista haitallisista kokemuksista. Tyypillisimmin se liittyy lapsuuden kokemuksiin.
Kompleksisen trauman aiheuttajia
- Lapsuuden fyysinen, emotionaalinen tai seksuaalinen kaltoinkohtelu
- Pitkäaikainen kotiväkivalta
- Lapsuuden laiminlyönti tai hylkääminen
- Pitkäkestoinen kiusaaminen
- Sotakokemukset tai kidutus
Oireet
Kompleksinen trauma aiheuttaa PTSD:n oireiden lisäksi: - Tunnekokemuksen häiriöt: Vaikeuksia tunteiden säätelyssä, äkilliset tunnevaihtelut - Minäkuvan muutokset: Syyllisyys, häpeä, arvottomuuden tunne - Ihmissuhdeongelmat: Vaikeus luottaa toisiin, turvattomuus läheisissä suhteissa - Dissosiaatio: Irrallisuuden tunne itsestä tai ympäristöstä
Hoito
Kompleksisen trauman hoito on usein pitkäkestoista ja etenee tyypillisesti vaiheittain: 1. Vakauttaminen: Turvallisuuden luominen, oireiden hallinta 2. Traumojen käsittely: Muistojen prosessointi turvallisesti 3. Integraatio: Uuden minäkuvan ja ihmissuhteiden rakentaminen
Hoitomuotoina käytetään mm. psykodynaamista terapiaa, skeematerapiaa ja traumafokusoitua kognitiivista terapiaa.
Jos olet välittömässä vaarassa tai sinulla on itsetuhoisia ajatuksia, soita 112. Keskusteluapua saat MIELI ry:n Kriisipuhelimesta 09 2525 0111 (suomeksi, ympäri vuorokauden). Lisää apua: kriisiapu.