Masennus

Masennus on yksi yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä. Suomessa noin 5-7% aikuisista kärsii masennuksesta vuosittain.

Masennuksen oireet

• Pitkäaikainen alakuloisuus tai tyhjyyden tunne
• Kiinnostuksen menetys asioihin, joista ennen nautti
• Väsymys ja energian puute
• Unihäiriöt (liikaunisuus tai unettomuus)
• Ruokahalun muutokset
• Keskittymisvaikeudet
• Arvottomuuden tai syyllisyyden tunteet
• Kuolemaan tai itsemurhaan liittyvät ajatukset

Milloin hakea apua?

Hae apua, jos oireet kestävät yli kaksi viikkoa ja vaikeuttavat arkea.

Milloin hakea apua?

Hae apua, jos oireet kestävät yli kaksi viikkoa ja vaikeuttavat arkea. Terveyskeskuksen lääkäri, työterveyshuolto tai yksityinen lääkäri voi arvioida tilannettasi.

Hoito

• Psykoterapia: Erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT) ja psykodynaaminen terapia ovat tutkitusti tehokkaita masennuksen hoidossa
• Lääkehoito: Masennuslääkkeet yhdistettynä terapiaan ovat tehokkain hoitomuoto keskivaikeaan ja vaikeaan masennukseen
• Elämäntapamuutokset: Liikunta, uni, ravitsemus ja sosiaaliset suhteet tukevat toipumista
• Vertaistuki: Mielenterveyden keskusliitto ja paikalliset yhdistykset tarjoavat vertaistukea

Masennuksen hinta yhteiskunnalle

Masennus on Suomessa yleisin syy työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymiseen. Varhainen hoito ja psykoterapia voivat merkittävästi lyhentää sairausjaksoja.