Om terapeuten
Heli Perälä är psykoterapeutti, psykologi, sairaanhoitaja. Terapeutiska metoder: Lösningsfokuserad terapi, Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Kompetensområden inkluderar missbruk, relationsproblem, självkänsla, sömnstörningar, fobier. Godkänd av FPA för rehabiliterande psykoterapi.
Detaljer
- Mottagningsform
Mottagning & distans
- Språk
finska, engelska, svenska
- MålgrupperVuxnaUngdomarBarnGrupper
Läs mer
Ordlista
Lösningsfokuserad terapi
Kort terapi som fokuserar på framtiden och lösningar istället för problem.
Panikångest
Återkommande plötsliga och intensiva ångestattacker (panikattacker) åtföljda av fysiska symtom.
Missbruksproblem
Skadligt substansbruk eller beroende som påverkar vardagen, hälsan och relationer.
Relationsproblem
Relationsutmaningar som kommunikationsproblem, bristande tillit, distansering eller återkommande konflikter.
Självkänsloproblem
En negativ bild av dig själv, ditt värde och dina förmågor som påverkar välbefinnande och vardagsfunktion.
Sömnstörningar
Återkommande problem med att somna, sova eller sömnkvalitet som påverkar den dagliga orken.