Anu Rantakokko

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT)

Lyhytkestoinen, tavoitteellinen terapiamuoto, joka keskittyy ajatusten ja käyttäytymisen muuttamiseen.

EMDR-terapia

Silmänliikkeillä poisherkistäminen ja uudelleenprosessointi – traumojen hoitoon kehitetty terapiamenetelmä.

Paniikkihäiriö

Toistuvat äkilliset ja voimakkaat ahdistuskohtaukset (paniikkikohtaukset), joihin liittyy fyysisiä oireita.

Parisuhdeongelmat

Parisuhteen haasteet, kuten kommunikaatio-ongelmat, luottamuspula, etääntyminen tai toistuvat riidat.

Itsetunto-ongelmat

Kielteinen kuva itsestä, omasta arvosta ja kyvyistä, joka haittaa hyvinvointia ja arjen toimintaa.

Fobiat

Voimakkaita ja suhteettomia pelkotiloja tiettyjä asioita tai tilanteita kohtaan, jotka rajoittavat arkea.