Heidi Mielikäinen
Psykoterapeutti
EtävastaanottoOttaa uusia asiakkaita
Tietoa terapeutista
Tarjoan matalan kynnyksen psykoterapiakäyntejä chat-palvelun kautta.
Joskus on helpompi ottaa ensimmäinen askel kohti avunsaantia itselle luontevimmalla tavalla, kuten kirjoittamalla. Tämä palvelu on tarkoitettu n. 1-5 kerran psykoterapiakäynneille, joilla voimme keskustella tilanteestasi ja tuen tarpeestasi sekä pyrkiä löytämään keinoja, jotka auttavat sinua ja tuovat toivottua muutosta.
Psykoterapeuttina olen kuunteleva ja empaattinen. Arvostan asiakasta hänen oman elämänsä asiantuntijana ja...
Tiedot
- Vastaanottomuoto
Etävastaanotto
- Kielet
suomi
- KohderyhmätAikuisetNuoretLapsetParit
Yhteystiedot
Tietolähteet
Lue lisää aiheesta
Sanasto
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT)
Lyhytkestoinen, tavoitteellinen terapiamuoto, joka keskittyy ajatusten ja käyttäytymisen muuttamiseen.
Masennus
Mielenterveyden häiriö, jolle on ominaista pitkäaikainen alakuloisuus, kiinnostuksen menetys ja energian puute.
Ahdistuneisuus
Voimakas huoli, pelko tai jännittyneisyys, joka haittaa normaalia elämää.
Uupumus (burnout)
Pitkäaikaisen stressin aiheuttama tila, joka johtaa väsymykseen, kyynisyyteen ja tehokkuuden laskuun.
Stressi
Elimistön reaktio haastaviin tilanteisiin, joka pitkittyessään voi johtaa fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin.
Paniikkihäiriö
Toistuvat äkilliset ja voimakkaat ahdistuskohtaukset (paniikkikohtaukset), joihin liittyy fyysisiä oireita.