Terapeutti Helsinki: näin pääset terapiaan
Päivitetty · Toimitusperiaatteet ja lähteet
Lyhyesti: terapiaan Helsingissä
Helsingissä terapiaan pääsee kolmea reittiä. Julkinen reitti alkaa mielenterveyspalvelupiste Miepistä tai omalta terveysasemalta ilman lähetettä; uudet aikuisasiakkaat täyttävät ensin Terapianavigaattorin, ja lievissä oireissa ohjataan Lyhytterapiayksikköön (5–7 käyntiä, maksuton). Kelan kuntoutuspsykoterapia vaatii B-lausunnon ja Kela-hyväksytyn terapeutin. Yksityinen psykoterapeutti maksaa noin 95–122 € käynniltä. Kriisissä: Helsingin kriisipäivystys 09 310 44222 (24/7).
Nopein reitti terapiaan Helsingissä
- Kiireellinen tilanne: soita 112 tai Päivystysapuun 116 117. Keskusteluapua heti: Helsingin kriisipäivystys 09 310 44222.
- Haluat maksuttoman julkisen reitin: ota yhteyttä alla olevaan julkisen puolen neuvontaan tai vastaanottoon ilman lähetettä (Helsingin kaupunki). Hoidon tarve arvioidaan, ja lievissä oireissa ohjataan lyhytpsykoterapiaan.
- Haluat pitkän psykoterapian Kela-tuella: varaa aika lääkärille, hanki kolmen kuukauden hoitosuhteen jälkeen psykiatrin B-lausunto ja etsi Kela-hyväksytty terapeutti. Ohje: Kela-terapian hakeminen.
- Haluat aloittaa heti ja maksat itse: varaa yksityinen psykoterapeutti tai lyhytterapeutti; hinnat ja laskuesimerkit hintaoppaassa.
Julkinen reitti: Helsingin kaupunki
Helsinki järjestää sosiaali- ja terveyspalvelunsa itse, ei hyvinvointialueen kautta. Aikuisen helpoin ensiaskel on mielenterveyspalvelupiste Mieppi: maksuton, ei lähetettä, kaikille yli 13-vuotiaille helsinkiläisille asuinalueesta riippumatta. Toinen reitti on oma terveysasema, jonka hoitaja tai lääkäri ohjaa mielenterveys- ja päihdetyön sairaanhoitajalle. Psykiatrian poliklinikoille (Kalasatama, Laakso, Malmi, Vuosaari, Auroran alue) tarvitaan lähete.
| Palvelu | Puhelin | Aika |
|---|---|---|
| Keskustan Mieppi | 09 310 74627 | puhelinaika ma–to 11–12, walk in ma 12–15 |
| Kalasataman Mieppi | 09 310 32656 | puhelinaika ma–to 10–11, walk in to 12–15 |
| Haagan Mieppi | 09 310 37727 | puhelinaika ma–to 12–13, walk in ti 12–15 |
| Myllypuron Mieppi | 09 310 26830 | puhelinaika ma–to 13–14, walk in ke 12–15 |
Vastaanotot
Lyhytterapiayksikkö
Siltasaarenkatu 4, 00530 Helsinki09 310 41560 · ma–ke 8–18, to–pe 8–16Lähetteellä perusterveydenhuollosta tai opiskeluhuollosta. Yleensä 5–7 tapaamista, myös videovälitteisesti. Yli 13-vuotiaille helsinkiläisille, maksuton.
Terapianavigaattori
Helsingissä uudet aikuisasiakkaat täyttävät ensin Terapianavigaattorin (terapianavigaattori.fi): nimetön kysely, 20–30 minuuttia, tuloksena 8-numeroinen koodi, jonka annat ammattilaiselle. Koodin luovuttaminen on suostumus siihen, että tuloksia käytetään hoitomuodon valintaan ja ne kirjataan potilastietoihin. Jos et halua täyttää kyselyä, tilanne arvioidaan muulla tavalla.
Lyhytpsykoterapia julkiselta puolelta
Lievissä ja keskivaikeissa oireissa Helsinki tarjoaa lyhytterapiaa omassa Lyhytterapiayksikössään: yleensä 5–7 tapaamista itsenäisine välitehtävineen, yksilöllisesti tai ryhmässä (masennus, paniikkihäiriö, yleistynyt ahdistuneisuus, pakko-oireet). Sinne tullaan lähetteellä, jonka tekee terveysaseman, Miepin tai opiskeluhuollon ammattilainen.
Kelan kuntoutuspsykoterapia Helsingissä
Kelan kuntoutuspsykoterapia on sama kaikkialla Suomessa: 16–67-vuotias, diagnoosi ja vähintään kolmen kuukauden hoitosuhde, psykiatrin B-lausunto, hakemus Kelaan ja Kela-hyväksytty terapeutti. Kela korvaa yksilöterapiasta 57,60 € käynniltä (kela.fi), loppu jää omavastuuksi.
- Kelan palveluntuottajahaku: rajaa kuntoutuspsykoterapiaan ja paikkakuntaan Helsinki. Haussa näkyvät vain terapeutit, jotka ovat antaneet luvan tietojensa julkaisuun.
- Vaiheet, lomake KU 131 ja käsittelyaika: Kela-terapian hakeminen.
- Ilman Kelaa: terapia ilman Kelaa (työterveys, vakuutus, lyhytterapia).
Yksityinen psykoterapeutti Helsingissä
Helsingissä on maan laajin yksityisten psykoterapeuttien tarjonta, mutta suosituimmilla terapeuteilla on jonoa. Yksityinen 45 minuutin käynti maksaa tarjoajien hinnastojen mukaan noin 95–122 €; Kela-korvauksen (57,60 €) jälkeen omavastuu on noin 37–64 €. Nopeimmin vapaita aikoja löytyy, kun hakee useammalla terapiamuodolla ja hyväksyy etävastaanoton.
| Terapia | Hinta (yksityinen) | Kela korvaa | Omavastuu |
|---|---|---|---|
| Yksilöterapia 45 min | noin 95–122 € | 57,60 € | noin 37–64 € |
| Ryhmäterapia | vaihtelee | 42,05 € | hinta − 42,05 € |
| Pari- tai perheterapia | vaihtelee | 63,91 € (1 h) / 95,87 € (1,5 h) | hinta − korvaus |
Hinnat tarjoajien hinnastojen mukaan, Kela-korvaukset kela.fi. Laske oma omavastuusi kustannuslaskurilla.
Terveystalo Helsinki
Psykoterapia, psykiatri ja psykologi, myös etänä.
Mehiläinen Helsinki
Psykoterapia ja lyhytterapia.
Pihlajalinna Helsinki
Mielenterveyspalvelut.
Minduu ja Valitse terapia
Hakemistot, joista voi suodattaa Helsingissä vastaanottavat terapeutit terapiamuodon, kielen ja vapaiden aikojen mukaan.
Opiskelijat: YTHS Helsingissä
Korkeakouluopiskelijat kuuluvat YTHS:n piiriin. Yleis- ja mielenterveyspalveluihin otetaan yhteyttä valtakunnallisen numeron 046 710 1073 kautta (ma–to 8–15, pe 8–14) tai YTHSDigin chatissa; lähivastaanotot ovat Helsingin palvelupisteissä.
YTHS Helsinki, Töölö
Töölönkatu 37 A, 00260 Helsinki
YTHS Helsinki, Malmi
Osoite ja aukiolot yths.fi-sivuilla.
Nuoret Helsingissä
Yli 13-vuotiaat nuoret voivat käyttää Mieppiä samoin kuin aikuiset. Koululaiset ja toisen asteen opiskelijat ottavat ensin yhteyttä oman oppilaitoksensa opiskeluhuoltoon (kouluterveydenhoitaja, kuraattori, psykologi). 13–23-vuotiaiden keskivaikeita häiriöitä hoidetaan lasten ja nuorten erityisvastaanotoilla.
Pariterapia Helsingissä
Pari- ja perheterapiaa saa Helsingissä yksityisiltä pari- ja perheterapeuteilta sekä kaupungin perheneuvolasta. Kela korvaa perhe- ja pariterapiaa 63,91 € (1 h) tai 95,87 € (1,5 h) käynniltä, kun kuntoutuspsykoterapia on myönnetty. Lisää oppaassa pariterapiasta.
Etäterapia vaihtoehtona
Etävastaanotto käy Kela-korvattavaan psykoterapiaan samoin ehdoin kuin lähikäynti. Helsingin Lyhytterapiayksikkö ja useimmat yksityiset terapeutit tarjoavat myös videokäyntejä.
Kriisiapu Helsingissä
| Palvelu | Puhelin | Aika |
|---|---|---|
| Helsingin kriisipäivystysÄkilliset vakavat kriisit: läheisen kuolema, onnettomuus, väkivalta. Maksuton. | 09 310 44222 | 24/7 |
| MIELI Kriisikeskus HelsinkiPääkaupunkiseudun ja Itä-Uudenmaan asukkaille, maksutonta keskusteluapua. | 09 4135 0510 | ajanvaraus ma–to 11–12 ja 13–15, pe 9–12 |
| Psykiatrinen päivystys iltaisin ja viikonloppuisinMeilahden yhteispäivystys; arkipäivisin oma terveysasema. | – | – |
| Hätänumero (henkeä uhkaava tilanne) | 112 | 24/7 |
| Päivystysapu (kiireellinen terveysneuvonta) | 116 117 | 24/7 |
| MIELI KriisipuhelinRuotsiksi 09 2525 0112. | 09 2525 0111 | 24/7 suomeksi |
Lähteet
Puhelinnumerot, osoitteet ja ajat tarkistettu lähteistä 10.11.2026. Tarkista aina ajankohtainen tieto palvelun omalta sivulta ennen soittoa.