Miten pääsen terapiaan Tampereella ilman lähetettä?

Soita Pirkanmaan hyvinvointialueen mielenterveys- ja päihdeneuvontaan (040 840 4450, ma–pe 9–15) tai käytä pirha.fi-chattia. Lähetettä ei tarvita, ja asioida voi nimettömänä. Neuvonnasta ohjataan oman alueen miepä-tiimin arvioon, josta hoito jatkuu ohjattuna omahoitona, lyhytpsykoterapiana tai erikoissairaanhoidossa.

Mitä psykoterapia maksaa Tampereella?

Yksityinen 45 minuutin psykoterapiakäynti maksaa tarjoajien hinnastojen mukaan noin 95–122 €. Jos Kela on myöntänyt kuntoutuspsykoterapian, Kela korvaa 57,60 € käynniltä ja omavastuu on noin 37–64 €. Julkisen puolen lyhytpsykoterapia on asiakkaalle maksutonta.

Miten löydän Kela-hyväksytyn psykoterapeutin Tampereelta?

Käytä Kelan palveluntuottajahakua ja rajaa haku kuntoutuspsykoterapiaan ja Tampereeseen. Haussa näkyvät vain terapeutit, jotka ovat antaneet luvan tietojensa julkaisuun, joten kysy myös lääkäriltä tai terapeuttihakemistoista. Terapeutin on oltava Kela-hyväksytty juuri siinä terapiamuodossa, jota B-lausunnossa suositellaan.

Saako Tampereella lyhytpsykoterapiaa julkiselta puolelta?

Kyllä. Pirkanmaan hyvinvointialue järjestää lyhytpsykoterapiaa palvelusetelillä osana porrasteista hoitomallia. Siihen ohjataan miepä-tiimin hoidon tarpeen arvion kautta, jossa apuna käytetään Terapianavigaattori-kyselyä.

Mihin otan yhteyttä kriisissä Tampereella?

Henkeä uhkaavassa tilanteessa soita 112. Kiireellisessä terveysneuvonnassa auttaa Päivystysapu 116 117. Keskusteluapua saa MIELI Kriisikeskus Osviitasta (0400 734 793, ajanvaraus ma–to 10–12) ja ympäri vuorokauden MIELI Kriisipuhelimesta 09 2525 0111.

Terapeutti Tampere: näin pääset terapiaan

Päivitetty 10. marraskuuta 2026 · Toimitusperiaatteet ja lähteet

Lyhyesti: terapiaan Tampereella

Tampereella terapiaan pääsee kolmea reittiä. Julkinen reitti alkaa Pirkanmaan hyvinvointialueen mielenterveys- ja päihdeneuvonnasta (040 840 4450 tai chat, ma–pe 9–15, ei lähetettä), josta ohjataan lyhytpsykoterapiaan tai erikoissairaanhoitoon. Kelan kuntoutuspsykoterapia vaatii B-lausunnon ja Kela-hyväksytyn terapeutin. Yksityinen psykoterapeutti maksaa noin 95–122 € käynniltä. Kriisissä: MIELI Kriisikeskus Osviitta 0400 734 793.

Nopein reitti terapiaan Tampereella

Kiireellinen tilanne: soita 112 tai Päivystysapuun 116 117. Keskusteluapua heti: MIELI Kriisikeskus Osviitta (Tampere) 0400 734 793.
Haluat maksuttoman julkisen reitin: ota yhteyttä alla olevaan julkisen puolen neuvontaan tai vastaanottoon ilman lähetettä (Pirkanmaan hyvinvointialue). Hoidon tarve arvioidaan, ja lievissä oireissa ohjataan lyhytpsykoterapiaan.
Haluat pitkän psykoterapian Kela-tuella: varaa aika lääkärille, hanki kolmen kuukauden hoitosuhteen jälkeen psykiatrin B-lausunto ja etsi Kela-hyväksytty terapeutti. Ohje: Kela-terapian hakeminen.
Haluat aloittaa heti ja maksat itse: varaa yksityinen psykoterapeutti tai lyhytterapeutti; hinnat ja laskuesimerkit hintaoppaassa.

Julkinen reitti: Pirkanmaan hyvinvointialue

Tampereen julkiset mielenterveyspalvelut järjestää Pirkanmaan hyvinvointialue (Pirha). Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) mielenterveys- ja päihdepalveluihin ei tarvita lähetettä: ensimmäinen yhteydenotto tehdään neuvontanumeroon tai chattiin, jossa voi asioida myös nimettömänä. Sieltä ohjataan oman alueen miepä-tiimin vastaanotolle, ohjattuun omahoitoon, lyhytpsykoterapiaan tai psykiatriseen erikoissairaanhoitoon tilanteen mukaan.

Palvelu	Puhelin	Aika
Mielenterveys-, päihde- ja riippuvuushoidon neuvonta (aikuiset)Myös chat pirha.fi-sivujen oikean alalaidan puhekuplasta. Ei lähetettä, voi asioida nimettömänä.	040 840 4450	ma–pe 9–15
18–22-vuotiaiden mielenterveys- ja päihdehoidon tiimiMyös walk in -vastaanotto ilman ajanvarausta keskiviikkoisin klo 12–15.	041 730 9245	soittoaika ma–pe 10–11

Vastaanotot

Tipotien mielenterveys- ja päihdepalvelujen vastaanotot

Tipotie 4, 33230 Tampere03 311 68270Lääkärin ja hoitajan ajanvaraus, takaisinsoittopalvelu.

Tammelakeskuksen, Hatanpään ja Sarviksen mielenterveys- ja päihdepalvelujen vastaanotot

Vastaanotto määräytyy asuinalueen mukaan; osoitteet ja soittoajat Pirhan toimipistehakemistossa.

Terapianavigaattori

Pirkanmaalla aikuisten hoidon tarpeen arvioinnissa käytetään Terapianavigaattori-kyselyä (terapianavigaattori.fi). Se täytetään nimettömänä, kestää 20–30 minuuttia ja tuottaa koodin, jonka voi antaa ammattilaiselle ensikäynnillä. Kysely nopeuttaa oikean hoitomuodon valintaa, mutta sen täyttäminen ei ole pakollista.

Lyhytpsykoterapia julkiselta puolelta

Pirha järjestää lyhytpsykoterapiaa palvelusetelillä osana porrasteista hoitomallia: lievissä ja keskivaikeissa oireissa tarjotaan ensin ohjattua omahoitoa tai lyhytpsykoterapiaa, ja vasta sen jälkeen pidempää psykoterapiaa tai erikoissairaanhoitoa. Lyhytpsykoterapiaan ohjataan miepä-tiimin arvion kautta, ei suoraan.

Nuoret aikuiset

18–22-vuotiaille on Tampereella oma mielenterveys- ja päihdehoidon tiimi, johon voi soittaa tai tulla walk in -vastaanotolle ilman ajanvarausta.

Kelan kuntoutuspsykoterapia Tampereella

Kelan kuntoutuspsykoterapia on sama kaikkialla Suomessa: 16–67-vuotias, diagnoosi ja vähintään kolmen kuukauden hoitosuhde, psykiatrin B-lausunto, hakemus Kelaan ja Kela-hyväksytty terapeutti. Kela korvaa yksilöterapiasta 57,60 € käynniltä (kela.fi), loppu jää omavastuuksi.

Kelan palveluntuottajahaku: rajaa kuntoutuspsykoterapiaan ja paikkakuntaan Tampere. Haussa näkyvät vain terapeutit, jotka ovat antaneet luvan tietojensa julkaisuun.
Vaiheet, lomake KU 131 ja käsittelyaika: Kela-terapian hakeminen.
Ilman Kelaa: terapia ilman Kelaa (työterveys, vakuutus, lyhytterapia).

Yksityinen psykoterapeutti Tampereella

Yksityinen psykoterapia on nopein reitti, jos voit maksaa käynnit itse tai Kela-korvauksella. Yksityinen 45 minuutin käynti maksaa tarjoajien hinnastojen mukaan noin 95–122 €, ja Kela-korvauksen (57,60 €) jälkeen omavastuu on noin 37–64 €. Tampereella toimivat valtakunnalliset lääkäriketjut ja suuri joukko itsenäisiä Kela-hyväksyttyjä psykoterapeutteja, jotka löytyvät Kelan hausta ja terapeuttihakemistoista.

Terapia	Hinta (yksityinen)	Kela korvaa	Omavastuu
Yksilöterapia 45 min	noin 95–122 €	57,60 €	noin 37–64 €
Ryhmäterapia	vaihtelee	42,05 €	hinta − 42,05 €
Pari- tai perheterapia	vaihtelee	63,91 € (1 h) / 95,87 € (1,5 h)	hinta − korvaus

Hinnat tarjoajien hinnastojen mukaan, Kela-korvaukset kela.fi. Laske oma omavastuusi kustannuslaskurilla.

Pihlajalinna (pääkonttori Tampereella)

Psykoterapia, psykiatri ja psykologi.

Terveystalo Tampere

Mielenterveyspalvelut, myös etävastaanotot.

Mehiläinen Tampere

Psykoterapia ja lyhytterapia.

Minduu ja Valitse terapia

Hakemistot, joista voi suodattaa Tampereella vastaanottavat terapeutit terapiamuodon ja kielen mukaan.

Opiskelijat: YTHS Tampereella

Yliopistojen ja ammattikorkeakoulujen tutkinto-opiskelijat kuuluvat YTHS:n piiriin. Yleis- ja mielenterveyspalveluihin otetaan yhteyttä valtakunnallisen numeron 046 710 1073 kautta (ma–to 8–15, pe 8–14) tai YTHSDigin chatissa; lähivastaanotot ovat Tampereen palvelupisteissä.

YTHS Tampere, Tulli

Pakkahuoneenaukio 2, 33100 Tampere

YTHS Tampere, Hervanta

Korkeakoulunkatu 6, 33720 TampereTampereen yliopiston Hervannan kampus, Konetalo.

Nuoret Tampereella

Alle 18-vuotiaiden ensisijainen reitti on koulu- tai opiskeluterveydenhuolto, josta ohjataan tarvittaessa Pirhan lasten ja nuorten mielenterveyspalveluihin. 18–22-vuotiaille on oma tiimi (041 730 9245).

Opas nuorten mielenterveydestä

Pariterapia Tampereella

Pari- ja perheterapiaa saa Tampereella yksityisiltä pari- ja perheterapeuteilta sekä hyvinvointialueen perheneuvolasta. Kela korvaa perhe- ja pariterapiaa 63,91 € (1 h) tai 95,87 € (1,5 h) käynniltä, kun kuntoutuspsykoterapia on myönnetty. Lisää oppaassa pariterapiasta.

Opas pariterapiasta

Etäterapia vaihtoehtona

Etävastaanotto käy Kela-korvattavaan psykoterapiaan samoin ehdoin kuin lähikäynti, joten Tampereelta voi valita terapeutin mistä päin Suomea tahansa. Monet Tampereen terapeutit tarjoavat video- ja lähikäyntien yhdistelmää.

Opas etäterapiasta

Kriisiapu Tampereella

Palvelu	Puhelin	Aika
MIELI Kriisikeskus Osviitta (Tampere)Maksutonta keskusteluapua kriisissä ilman lähetettä.	0400 734 793	ajanvaraus ma–to 10–12
Hätänumero (henkeä uhkaava tilanne)	112	24/7
Päivystysapu (kiireellinen terveysneuvonta)	116 117	24/7
MIELI KriisipuhelinRuotsiksi 09 2525 0112.	09 2525 0111	24/7 suomeksi

Kaikki kriisiavun numerot

Lähteet

Puhelinnumerot, osoitteet ja ajat tarkistettu lähteistä 10.11.2026. Tarkista aina ajankohtainen tieto palvelun omalta sivulta ennen soittoa.