Terapeutti Oulu: näin pääset terapiaan
Päivitetty · Toimitusperiaatteet ja lähteet
Lyhyesti: terapiaan Oulussa
Oulussa terapiaan pääsee kolmea reittiä. Julkinen reitti alkaa Pohteen aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalvelusta 08 669 3900 (ma ja to 8–15, pe 8–13, ti ja ke tauoin) tai OmaPohteen chatista, ilman lähetettä; Terapianavigaattorin täyttäminen etukäteen nopeuttaa arviota. Kelan kuntoutuspsykoterapia vaatii B-lausunnon ja Kela-hyväksytyn terapeutin. Yksityinen psykoterapeutti maksaa noin 95–122 € käynniltä. Kriisissä: MIELI Kriisikeskus Oulu 044 3690 500.
Nopein reitti terapiaan Oulussa
- Kiireellinen tilanne: soita 112 tai Päivystysapuun 116 117. Keskusteluapua heti: MIELI Kriisikeskus Oulu 044 3690 500.
- Haluat maksuttoman julkisen reitin: ota yhteyttä alla olevaan julkisen puolen neuvontaan tai vastaanottoon ilman lähetettä (Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue). Hoidon tarve arvioidaan, ja lievissä oireissa ohjataan lyhytpsykoterapiaan.
- Haluat pitkän psykoterapian Kela-tuella: varaa aika lääkärille, hanki kolmen kuukauden hoitosuhteen jälkeen psykiatrin B-lausunto ja etsi Kela-hyväksytty terapeutti. Ohje: Kela-terapian hakeminen.
- Haluat aloittaa heti ja maksat itse: varaa yksityinen psykoterapeutti tai lyhytterapeutti; hinnat ja laskuesimerkit hintaoppaassa.
Julkinen reitti: Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue
Oulun julkiset mielenterveyspalvelut järjestää Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialue (Pohde). Yli 18-vuotias ottaa yhteyttä aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalveluun tai OmaPohteen mielenterveyschattiin: lähetettä ei tarvita, ja psykiatrinen sairaanhoitaja arvioi hoidon tarpeen jo ensimmäisessä yhteydenotossa. Sen jälkeen varataan tarvittaessa videovastaanotto tai käynti sote-keskukseen. Oulun mielenterveysvastaanotot (Kontinkangas, Tuira) toimivat vain ajanvarauksella, ja psykiatrian poliklinikalle tarvitaan lääkärin lähete.
| Palvelu | Puhelin | Aika |
|---|---|---|
| Aikuisten mielenterveyspalvelujen puhelinpalvelu (Pohde)Ei lähetettä. Takaisinsoittopyyntöön soitetaan samana päivänä kerran, jos mahdollista. | 08 669 3900 | ma 8–15, ti 8–12 ja 13–15, ke 8–13 ja 14–15, to 8–15, pe 8–13 |
| Mielenterveyden chat (OmaPohde)Vaatii tunnistautumisen. Täytä Terapianavigaattori ennen chattia, jos pystyt. | – | ma 8–20, ti 8–12 ja 13–20, ke 8–13 ja 14–20, to 8–20, pe 8–13 |
Vastaanotot
Kontinkankaan mielenterveysvastaanotto
Kajaanintie 46 A, 90220 OuluVain ajanvarauksella puhelinpalvelun kautta.
Tuiran mielenterveysvastaanotto
Kangastie 16, 90500 OuluVain ajanvarauksella puhelinpalvelun kautta.
Nuorisopsykiatrian poliklinikka (18–22-vuotiaat)
Yrttipellontie 6, 90230 OuluAjanvarauksella.
Terapianavigaattori
Pohde pyytää täyttämään Terapianavigaattorin (terapianavigaattori.fi) ennen soittoa tai chattia, jos siihen pystyy. Kysely on avoin kaikille 18 vuotta täyttäneille, ei vaadi kirjautumista, kestää noin 20–30 minuuttia ja antaa koodin, jolla hoitaja näkee tuloksesi. Täyttäminen ei ole pakollista.
Lyhytpsykoterapia julkiselta puolelta
Pohde soveltaa Terapiat etulinjaan -mallin porrasteista hoitoa: lievissä oireissa ohjataan ensin Mielenterveystalon omahoito-ohjelmiin, sairaanhoitajan vastaanotolle tai lyhyisiin hoitoihin, ja vasta tarvittaessa psykiatrian poliklinikalle lääkärin lähetteellä. Lyhytpsykoterapian tarkka järjestämistapa Oulussa ei käy ilmi Pohteen sivuilta; kysy puhelinpalvelusta.
Nuoret aikuiset
18–22-vuotiaille on Oulussa oma nuorisopsykiatrian poliklinikka (Yrttipellontie 6), johon ohjataan arvion kautta.
Kelan kuntoutuspsykoterapia Oulussa
Kelan kuntoutuspsykoterapia on sama kaikkialla Suomessa: 16–67-vuotias, diagnoosi ja vähintään kolmen kuukauden hoitosuhde, psykiatrin B-lausunto, hakemus Kelaan ja Kela-hyväksytty terapeutti. Kela korvaa yksilöterapiasta 57,60 € käynniltä (kela.fi), loppu jää omavastuuksi.
- Kelan palveluntuottajahaku: rajaa kuntoutuspsykoterapiaan ja paikkakuntaan Oulu. Haussa näkyvät vain terapeutit, jotka ovat antaneet luvan tietojensa julkaisuun.
- Vaiheet, lomake KU 131 ja käsittelyaika: Kela-terapian hakeminen.
- Ilman Kelaa: terapia ilman Kelaa (työterveys, vakuutus, lyhytterapia).
Yksityinen psykoterapeutti Oulussa
Yksityinen psykoterapia on nopein reitti, jos maksat käynnit itse tai Kela-korvauksella. Yksityinen 45 minuutin käynti maksaa tarjoajien hinnastojen mukaan noin 95–122 €; Kela-korvauksen (57,60 €) jälkeen omavastuu on noin 37–64 €. Oulussa toimivat valtakunnalliset lääkäriketjut ja itsenäiset Kela-hyväksytyt psykoterapeutit, jotka löytyvät Kelan hausta ja terapeuttihakemistoista. Pitkien matkojen alueella etävastaanotto laajentaa valikoimaa.
| Terapia | Hinta (yksityinen) | Kela korvaa | Omavastuu |
|---|---|---|---|
| Yksilöterapia 45 min | noin 95–122 € | 57,60 € | noin 37–64 € |
| Ryhmäterapia | vaihtelee | 42,05 € | hinta − 42,05 € |
| Pari- tai perheterapia | vaihtelee | 63,91 € (1 h) / 95,87 € (1,5 h) | hinta − korvaus |
Hinnat tarjoajien hinnastojen mukaan, Kela-korvaukset kela.fi. Laske oma omavastuusi kustannuslaskurilla.
Terveystalo Oulu
Psykoterapia, psykiatri ja psykologi, myös etänä.
Mehiläinen Oulu
Psykoterapia ja lyhytterapia.
Pihlajalinna Oulu
Mielenterveyspalvelut.
Minduu ja Valitse terapia
Hakemistot, joista voi suodattaa Oulussa tai etänä vastaanottavat terapeutit.
Opiskelijat: YTHS Oulussa
Korkeakouluopiskelijat kuuluvat YTHS:n piiriin. Yleis- ja mielenterveyspalveluihin otetaan yhteyttä valtakunnallisen numeron 046 710 1073 kautta (ma–to 8–15, pe 8–14) tai YTHSDigin chatissa; lähivastaanotto on Oulun palvelupisteessä.
YTHS Oulu
Yliopistokatu 1 A, 90570 Ouluma–to 8–15, pe 8–14
Nuoret Oulussa
Alle 18-vuotiaiden ensisijainen reitti on koulu- tai opiskeluterveydenhuolto, josta ohjataan Pohteen lasten ja nuorten mielenterveyspalveluihin; alle 23-vuotiaita koskee terapiatakuu (hoito alkaa 28 vuorokauden kuluessa). 18–22-vuotiaille on oma nuorisopsykiatrian poliklinikka.
Pariterapia Oulussa
Pari- ja perheterapiaa saa Oulussa yksityisiltä pari- ja perheterapeuteilta sekä hyvinvointialueen perheneuvolasta. Kela korvaa perhe- ja pariterapiaa 63,91 € (1 h) tai 95,87 € (1,5 h) käynniltä, kun kuntoutuspsykoterapia on myönnetty. Lisää oppaassa pariterapiasta.
Etäterapia vaihtoehtona
Pohde tarjoaa psykiatrisen sairaanhoitajan videovastaanottoja, ja Kela-korvattava psykoterapia käy etänä samoin ehdoin kuin lähikäynti. Oulusta voi siis valita terapeutin mistä päin Suomea tahansa.
Kriisiapu Oulussa
| Palvelu | Puhelin | Aika |
|---|---|---|
| MIELI Kriisikeskus OuluMaksutonta keskusteluapua kriisissä ilman lähetettä. | 044 3690 500 | ajanvaraus ma–pe 9–14 |
| Psykiatrian päivystys, OYS (Peltolantie 13, PS2)Lähetteellä sote-keskuksesta tai päivystyksestä. Soita ensin 116 117. | 08 315 6707 | 24/7 |
| Hätänumero (henkeä uhkaava tilanne) | 112 | 24/7 |
| Päivystysapu (kiireellinen terveysneuvonta) | 116 117 | 24/7 |
| MIELI KriisipuhelinRuotsiksi 09 2525 0112. | 09 2525 0111 | 24/7 suomeksi |
Lähteet
Puhelinnumerot, osoitteet ja ajat tarkistettu lähteistä 10.11.2026. Tarkista aina ajankohtainen tieto palvelun omalta sivulta ennen soittoa.