Annika Kivimäki

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT)

Lyhytkestoinen, tavoitteellinen terapiamuoto, joka keskittyy ajatusten ja käyttäytymisen muuttamiseen.

Masennus

Mielenterveyden häiriö, jolle on ominaista pitkäaikainen alakuloisuus, kiinnostuksen menetys ja energian puute.

Uupumus (burnout)

Pitkäaikaisen stressin aiheuttama tila, joka johtaa väsymykseen, kyynisyyteen ja tehokkuuden laskuun.

Trauma

Psyykkinen vamma, joka syntyy ylivoimaisen stressaavan tai pelottavan kokemuksen seurauksena.

EMDR-terapia

Silmänliikkeillä poisherkistäminen ja uudelleenprosessointi – traumojen hoitoon kehitetty terapiamenetelmä.

Stressi

Elimistön reaktio haastaviin tilanteisiin, joka pitkittyessään voi johtaa fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin.