Tietoa terapeutista
Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti (traumapainotus).
Kognitiivinen käyttäytymisterapia perustuu vahvaan tutkimusnäyttöön. Sen keskeisiä menetelmiä ovat ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen havainnointi ja erilaisten harjoitteiden tekeminen uusien ajatus- ja toimintamallien saavuttamiseksi.
Asetamme yhdessä tavoitteet terapialle ja suunnittelemme terapian kestoa ja sisältöä näiden pohjalta. Minulle on tärkeää, että asiakkaani tuntevat tulevansa aidosti kohdatuiksi ja...
Tiedot
- Vastaanottomuoto
Lähi- ja etävastaanotto
- Kielet
suomi, englanti
- KohderyhmätAikuisetNuoretLapsetParitPerheet
Yhteystiedot
Tietolähteet
Lue lisää aiheesta
Sanasto
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT)
Lyhytkestoinen, tavoitteellinen terapiamuoto, joka keskittyy ajatusten ja käyttäytymisen muuttamiseen.
Ratkaisukeskeinen terapia
Lyhytkestoinen terapia, joka keskittyy tulevaisuuteen ja ratkaisuihin ongelmien sijaan.
Masennus
Mielenterveyden häiriö, jolle on ominaista pitkäaikainen alakuloisuus, kiinnostuksen menetys ja energian puute.
Ahdistuneisuus
Voimakas huoli, pelko tai jännittyneisyys, joka haittaa normaalia elämää.
Uupumus (burnout)
Pitkäaikaisen stressin aiheuttama tila, joka johtaa väsymykseen, kyynisyyteen ja tehokkuuden laskuun.
Trauma
Psyykkinen vamma, joka syntyy ylivoimaisen stressaavan tai pelottavan kokemuksen seurauksena.