Psykisk hälsa – Störningar, symtom och behandling
Psykiska störningar är vanliga och behandlingsbara tillstånd. Tidig identifiering och att söka behandling är avgörande för återhämtningen. Lär dig om de vanligaste psykiska störningarna.
Depression
Psykisk störning som kännetecknas av ihållande nedstämdhet, förlust av intresse och brist på energi.
Ångest
Intensiv oro, rädsla eller spänning som stör det normala livet.
Utbrändhet
Ett tillstånd orsakat av kronisk stress som leder till utmattning, cynism och minskad effektivitet.
Trauma
Psykisk skada som uppstår efter en överväldigande stressande eller skrämmande upplevelse.
Stress
Kroppens reaktion på utmanande situationer, som vid långvarighet kan leda till fysiska och psykiska symtom.
Panikångest
Återkommande plötsliga och intensiva ångestattacker (panikattacker) åtföljda av fysiska symtom.
Ätstörningar
Allvarliga psykiska störningar som innebär en störd relation till mat, ätande och den egna kroppen.
Missbruksproblem
Skadligt substansbruk eller beroende som påverkar vardagen, hälsan och relationer.
ADHD
Uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet som påverkar koncentration, impulskontroll och planering i vardagen.
Autism
Ett neuropsykiatriskt drag som påverkar social interaktion, kommunikation och sinnesupplevelser.
Relationsproblem
Relationsutmaningar som kommunikationsproblem, bristande tillit, distansering eller återkommande konflikter.
Självkänsloproblem
En negativ bild av dig själv, ditt värde och dina förmågor som påverkar välbefinnande och vardagsfunktion.
Sorg och förlust
En naturlig reaktion på förlust som ibland kan bli långvarig eller överväldigande och kräva professionell hjälp.
Sömnstörningar
Återkommande problem med att somna, sova eller sömnkvalitet som påverkar den dagliga orken.
Fobier
Intensiva och oproportionerliga rädslor för specifika saker eller situationer som begränsar vardagen.
Tvångssyndrom (OCD)
En psykisk störning med återkommande tvångstankar och relaterade tvångshandlingar eller ritualer.
Personlighetsstörningar
Långvariga, oflexibla tanke- och beteendemönster som orsakar lidande och försvårar relationer.
Kris
En plötslig livssituation som överstiger de vanliga copingmekanismerna och orsakar intensiv ångest.
Livsförändringar
Betydande förändringar i livet — som skilsmässa, flytt eller pensionering — som kan vara psykiskt belastande.
Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
En långvarig störning som utvecklas efter en traumatisk händelse, med flashbacks, undvikandebeteende och överspändhet.
Komplex trauma
En bred störning till följd av upprepad eller långvarig traumatisering som påverkar känsloupplevelse, relationer och självbild.
Dissociation
En mental försvarsmekanism där kopplingen till tankar, känslor, minnen eller identitet tillfälligt bryts.
Generaliserat ångestsyndrom (GAD)
Ihållande och överdriven oro för många vardagliga saker, som varar i minst sex månader.
Social ångest
Intensiv och ihållande rädsla för sociala situationer där personen fruktar att bli bedömd eller förödmjukad.
Hälsoångest
Överdriven och ihållande rädsla för att ha en allvarlig sjukdom, trots avsaknad av medicinska bevis.
Prestationsångest
Intensiv rädsla och ångest i prestationssituationer som kan begränsa arbets- och studieliv.
Svårigheter med känslohantering
Svårighet att hantera intensiteten, varaktigheten eller uttrycket av känslor på sätt som påverkar vardagen och relationer.
Behöver du hjälp nu?
Om du eller någon närstående har självmordstankar, kontakta:
Krishjälp och jourmummer